秋天吃石榴有什么好处 _石榴

秋天吃石榴有什么好处？虽然我因为觉得吃法麻烦而不太喜欢吃石榴，但是客观的来说石榴还是一种比较健康的水果的。石榴的主要成分跟其他水果差不多，都是水分比较高，其次是糖分，但是石榴中维生素的含量还是不错的，尤其维生素C、维生素E的含量都是堪称“万能果实”苹果的2倍以上。

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而且石榴中还含有丰富的矿物质，以及花青素、红石榴多酚两大抗氧化成分，这些物质对人体都是比较有益的，比如可以保护视力、减缓衰老、呵护皮肤等。而且石榴汁水还可以开胃醒神、刺激胃口增强食欲，并且我个人觉得是有一点缓解醉酒不适的作用的，至少我以前因为工作喝酒不舒服的时候，喝点石榴汁会舒服一些。

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至于有人说石榴有些驱虫作用，其实指的不是吃石榴。因为有些驱虫作用的成分在石榴皮中，我觉得应该是没有谁水去吃石榴皮的吧。不过秋天吃些石榴是不错的，可以补充水分防秋燥，也是补充维生素、矿物质的不错选择。

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哪些人千万不能吃石榴？这个又是老款的问题了，答案也差不多，除了严重的肠胃病患者和病情严重需要严格控制糖份摄入的糖尿病人之外，没有什么人是“千万不能吃石榴”的。因为石榴就是一种无毒无害的水果而已，而且可食用部分又比较少，如果说吃别的水果吃数量非常多有撑死的危险，可能吃非常多的石榴累死的风险还高一些。