糖尿病可以喝苏打水吗 _糖尿病

概述糖尿病的典型症状是“三多一少”，即多饮、多食、多尿、消瘦，而在这其中，很多糖友片面的认为多饮即会多尿，是种因果关系，因此即使很口渴也不敢喝水，这其实是极其错误和危险的做法。糖尿病多尿是由于血糖高之故，口渴是体内缺水的表现，如果限制饮水，很容易造成脱水，加重糖尿病病情。因此，糖尿病人不应该限制饮水，尤其在出汗多情况下，还应适当多喝水，以便及时补充体内丢失的水分。

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糖友要避免饮用甚么样的水？【糖尿病可以喝苏打水吗】

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糖尿病人避免喝糖水这个就不用说了，特别是含糖高的饮品。
1、未煮开的水：人们饮用的自来水，大都是经氯化消毒灭菌处理过的。氯处理过的水中还可分离出13种有害物质，其中卤化烃、氯仿具有致癌、致畸作用。当水温达到90℃时，卤化烃含量由原来的每公斤53 μg上升到177 μg，超过国家饮用水卫生标准的2倍。饮未煮沸的水，患膀胱癌、直肠癌的可能性增加21%~38% 。当水温达到100℃时，这两种有害物质会随水的蒸发而大大减少，如继续沸腾3分钟，饮用会更安全。
2、刚烧开的水：很多人喜欢喝白开水，但你知道吗?水不能一烧开就喝。因为我们的自来水都经过氯化消毒，其中氯与水中残留的有机物结合，会产生卤代烃、氯仿等多种致癌化合物。所以首先将自来水接出来后先放置一会再烧;水快开时把壶盖打开;最后，水开后等3分钟再熄火，就能让水里的氯含量降至安全饮用标准，是真正的“开水”，也是糖友最适合饮用的水
3、重复煮的水：如今用食用饮水机、电热水壶的家庭越来越多，很多人烧开的水一次喝不完，过一会儿又重复烧开，其实这种做法都是不足取的。因为水烧了又烧，使水分再次蒸发，亚硝酸盐的含量会升高，常喝这种水，亚硝酸盐会在体内积聚，引起中毒。
4、早上刚接的水：有人习惯早晨起来打开水龙头，接一杯自来水来喝，这种饮水方法是不对的，且不说是生水，停用一夜的水龙头及水管中的自来水是静止的，这些水和金属管壁及水龙头金属腔室会产生水化反应，对水造成污染，饮用这种水对健康不利!
5、久置不饮的水：超过24小时白开水，其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐。尤其是存放过久的开水，难免有细菌污染。饮用这样的水，亚硝酸盐与血红蛋白结合，会影响血液的运氧功能。
6、贮存不动的水：俗称“死水”，也就是长时间贮存不动的水，老化水中的有毒物质，会随着水贮存时间的增加而增多。陶世强主任研究标明，许多地方食道癌、胃癌发病率日益增高的现象，可能与长期饮用老化水有关。
苏打水与作用

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苏打水是碳酸氢钠的水溶液，可以天然形成或者用弱碱泡腾片、苏打泡腾片以及机器人工生成。苏打水含有弱碱性，医学上外用可消毒杀菌。
天然苏打水除含有碳酸氢钠外，还含有多种微量元素成分，因此是上好的饮品。口腔疾病，口腔炎，咽喉病，用此水漱口，可减轻症状；酗酒，三杯此水解酒迅速；疲劳，每天饮用此水可提神解劳，改善睡眠质量；吸烟，香烟接近此水片刻，即可减少焦油与尼古丁危害；胃酸分泌过多或胃酸过浓可饮用此水来中和部分胃酸，降低胃酸浓度防止胃酸腐蚀胃。糖尿病可以喝苏打水吗？欧洲与日本有关规定指示，重碳酸钠（以HCO3-计）＞340mg/L的天然苏打水为有医疗作用的矿泉水；德国对天然苏打医疗矿泉NaHCO3含量，以其在总矿盐浓度中所占%数计量，规NaHCO3含量要占总浓度的67%；《中国医疗矿泉水分类修订方案》（1981）中规定重碳酸根离子、钠离子含量均超过25毫克当量%以上者，总固体在1g/L以上，即为医疗矿泉水。世罕泉天然苏打水的重碳酸根离子、钠离子含量均超上述三个规定，仅溶解性总固体未及1g/L 。有研究它有轻微降血糖作用，为天然苏打水的应用价值提供了主要依据。