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酸奶( 二 )

生活百科酸奶


酸奶的营养价值
其实酸奶的营养价值有很多种，美白肌肤，及时的调节人体的肠胃代谢功能，这些都是比较好的方式之一 。好的酸奶往往拥有较高的营养价值 。及时的为人体排出毒素也是较为重要的一个组成部分 。
另外，很多家庭当中喜欢自制酸奶，其中主要是由于酸奶的营养价值能够有效的去除身体中的胆固醇，保持一个良好的营养价值对于改善人们的生活方式来说也是较为重要的一个部分 。自制酸奶需要一个较好的发酵过程，保持好的酸奶使用价值也是尤为重要的一个过程 。玻璃瓶的消毒往往也是比较重要的 。家庭中自制酸奶虽然没有添加防腐剂等成分，不过也不代表着家里自制的酸奶就一定的安全没有污染 。这点是应该值得注重的地方 。
【酸奶】过期酸奶的用途
很多人都非常喜欢喝酸奶，不仅营养丰富，而且味道也非常好哦 。特别是很多女性朋友会喝酸奶来美容养颜，甚至于用酸奶来减肥哦 。但是一般我们买酸奶，都是一排一排或者整箱的买回来，由于酸奶的保质期很短，所以经常会有过期的情况，那么过期酸奶能喝吗？过期酸奶的用途有哪些呢？下面随着小编一起来分享一下吧 。
过期酸奶能喝吗？
过期酸奶肯定不能喝哦，因为过期的酸奶活性菌数量会大大的降低，时间长了酸奶中的活性菌就会死了，所以尽管过期的酸奶中含有的钙和蛋白质很丰富，但是过期了的酸奶会滋生很多细菌，喝了会直接影响肠道健康，导致腹泻、肚子疼痛、呕吐、头晕乏力等症状的发生，严重的还会直接影响身体健康 。
过期酸奶的用途
1、美容护肤
酸奶具有很好的美容护肤效果，所以过期的酸奶不要浪费，可以自制酸奶面膜，在容器中加入一点珍珠粉或者面膜粉，然后加入酸奶，搅拌均匀成糊状，就可以敷在脸上，大概10分钟左右就可以洗干净了，简单方便 。
2、护发顺发
过期的酸奶用来洗头，对头发有很好的护理作用，能够让头发变得柔软顺滑，而且也比较有光泽 。方法很简单，平时用洗发水洗完头后，再在头上均匀的抹上酸奶，停留两分钟，然后用清水洗干净即可，完全可以当护发素来用，能够让头发变得更柔顺 。
3、用来浇花
因为酸奶的营养价值很高，所以过期的酸奶用来浇花的话，能够让花长得更好，不仅叶子茂盛有光泽，而且花也会开的很好 。但是一般的酸奶都是比较浓的，所以一定要稀释后才浇花 。
4、洗掉衣服上的墨水印
很多人在写字的时候，不小心把墨水印弄到衣服上，用洗衣粉或者洗衣液是很难洗掉的，可以用过期的酸奶导入盆子里，然后加点水稀释，然后浸泡10分钟左右，搓洗一下就会洗掉了 。
以上就是关于“过期酸奶的用途”等相关内容，酸奶囤多了没关系，相信通过上文大家已经了解了如何灵活使用酸奶，而对于女性朋友来说，用酸奶制作面膜是一个非常不错的护肤方式哦 。
酸奶可以加热吗
我们都知道酸奶的营养价值很高，对人体有非常好的作用，经常喝酸奶不仅能够促进肠道蠕动，预防便秘的发生，还能够提高身体免疫力 。但是由于酸奶一般都需要冷藏保存，很多肠胃不太好的人不敢吃寒凉的食物，那么酸奶可以加热吗？酸奶应该如何保存呢？下面随着小编一起来看看吧 。
酸奶可以加热吗？
酸奶有两种，一种是杀菌后的酸奶，另一种是活性菌酸奶 。杀菌后的酸奶是可以随便加热的哦，对营养不会造成什么影响 。含有活性菌的酸奶经过加热，有可能会导致活性菌被杀死，但是如果掌握好温度加热，如果在40℃左右加热酸奶是不会有任何问题的 。如果超过了60℃加热酸奶，那么酸奶里面的活性菌就可能会被杀死，失去酸奶原本的营养价值了 。所以对于酸奶加热是有一定的条件的，不能盲目的加热，否则营养价值就会下降了 。

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