云南龙网

  1. 首页 > 生活百科 > >

夏天喝什么饮料解暑又解渴

生活百科夏天

夏季喝什么饮料最解渴？
在夏天最能解渴的还是我们万能的白开水 ， 准确的说应该是温开水 。白开水中富含多种矿物质和微量元素，能够调节人体内平衡 ， 这是普通饮料所无法达到的 。是解渴良药 ， 温开水温度接近人体，能影响中枢神经接受器，适当解除口渴的讯息 。此外，喝些纯净水也能达到解渴的目的；
与此同时 ， 夏天出汗以后，会带着大量的盐分，为此我们可以适当的喝一些盐水来做补充 ， 但是不宜过多；
夏天解渴的还有就是酸梅汤，自古都有酸梅汤解渴消暑的记载，由于酸梅汤里加入了山楂，乌梅、桂花等，营养价值也是极高的 。
夏季买什么饮料喝最解渴
好喝又解暑的紫苏饮料
材料:
紫苏叶适量 清水适当 柠檬汁一大匙左右 糖或者蜂蜜若干
步骤：
1 这就是刚买来的紫苏.将叶子摘下,洗干净.
2 放入锅内加水,水的使用量没过紫苏叶即可 。加热至沸腾，可以看到紫苏上的紫色几乎全不煮到水中,而叶子竟然变成绿色的,简直如同染过的叶子一样呵呵 。
3 将叶子捞出,剩下的紫色汁水过滤掉渣子后再回到锅内,加一大匙柠檬汁 ， 汁水的颜色会马上变成漂亮的绛红色 。柠檬汁的作用其实就是让颜色变漂亮的,如果没有,可以用白醋代替 。
4 再加糖或者蜂蜜,小火将紫苏汁水煮稠后,即可晾凉装入干净的容器内冰箱保存.
喝的时候，加上冰块,喜欢酸点的再加点柠檬汁，喜欢甜的可以再加点糖,总之味道自己来调节就可以.
【夏天喝什么饮料解暑又解渴】清凉可口,散热解暑 ， 还有紫苏特有的香气哦 。

夏天喝什么饮料解暑又解渴的内容就分享到这里。

推荐阅读


上一篇：儿童冬天不适合吃什么水果

下一篇：饭后什么时间最适合吃水果