多吃李子对身体有什么好处
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李子这种水果中含有多种酸性成分，它能促进人体胃酸和胃液消化酶的分泌，也能加快胃肠蠕动，平时人们多吃李子，可以提高身体的消化能力，也能起到开胃消食的重要功效 。
李子这种水果中还有大量的膳食纤维，它被人体吸收以后，可以促进胃肠蠕动，也能清理胃肠中积存的毒素和垃圾，并能加快大便生成，让它们随大便排出体外，另外李子还能加快人体内脂肪的分解与代谢，减少脂肪在人体内积存，所以说平时多吃李子能起到排毒通便减肥瘦身的重要功效 。
李子对人体有哪些好处？
李子性平，味酸甘，能够止渴生津、除热、清肝、利水，很适合处暑时节食用 。李子中加入食盐，能够起到杀菌的功效，同时还能使口感更好；李子和甘草同食，有除热、清肝的功效；李子搭配核桃食用，对贫血有预防效果；李子还可和冰糖同食，有润喉清热的作用 。
吃李子有什么好处
中医理论认为，李味甘酸、性凉，具有清肝涤热、生津液、利小便之功效 。特别适合于治疗胃阴不足、口渴咽干、大腹水肿、小便不利等症状 。
吃李子有什么好处？
吃李子的好处：降压、导泻、镇咳李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显着的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用 。美容养颜《本草纲目》记载，李花和于面脂中，有很好的美容作用，可以“去粉滓黑黯”，“令人面泽”，对汗斑、脸生黑斑等有良效 。
【李子有什么好处】促进消化李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品 。清肝利水新鲜李肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益 。
吃李子禁忌：多食易生痰湿、伤脾胃，又损齿 。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃 。发热、口渴、虚痨骨蒸、肝病腹水者，教师、演员音哑或失音者，慢性肝炎、肝硬化者尤益食用 。李子含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服 。
李子吃了有什么好处和坏处吗？
李子，又名李实、嘉庆子，是一种落叶乔木李树的果实，性平味酸甜 。李子果实为圆形，果皮呈紫红、青绿或黄绿色，果肉为绿色或暗黄色，近核部呈紫红色，主产于北方，全国各地皆有生长，如广东的山华李，安徽的玉皇李等 。不论品种如何，皆以鲜甜无酸苦味者为佳 。其主要的营养成分有：水，蛋白质，维生素A,B1,B2,C,E胡萝卜素 。钙，磷，钾，铁等矿物质，以及多种氨基酸等 。中医认为，李子有清热，生津，泻肝，利水，活血之功效，适宜于肝病腹水、发热病人和教师、演员声音嘶哑或失音时食用 。李子性寒，未成熟不可食，熟果也不能多食，否则易诱发虚热和痢疾，还可引起脑胀 。古人认为李子不能与獐肉、雀肉、蜂蜜及鸭蛋一同食用 。奈李是将李子和奈子(苹果树的一个变种)嫁接成 。奈李果酸甜适度，既有苹果的长处，又有李子的优点 有害处,它是冷性东东,吃多了不易消化吃李子有什么好处？
李子味酸，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，并能促进胃肠蠕动，因而有改善食欲、促进消化的作用，尤其对胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者有效 。新鲜李肉中的丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸，有利尿消肿的作用，对肝硬化有辅助治疗效果 。李子中含有多种营养成分，有养颜美容、润滑肌肤的作用 。
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