吃猪肝会不会长胖 _云知道

食用猪肝不会长胖，但要适量猪肝含有丰富的铁磷，它是造血不可缺少的原料，猪肝中富含蛋白质卵磷脂和微量元素，有利于儿童的智力发育和身体发育猪肝中含有丰富的维生素A，常吃猪肝，可逐渐消除眼科病症据近代医学。

猪肝热量129大卡算高，吃多了会长胖在每100g猪肝中，含胆固醇量为368mg，比肥猪肉中的含量还高3倍，因此肥胖的人，应忌吃猪肝猪肝是指猪的肝脏肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，是最。
不会长胖的但是不用天天都吃猪肝，毕竟是猪的内脏，上面是有很多毒素的。

适量食用猪肝不会发胖猪肝是猪体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一100克猪肝含蛋白质213克，脂肪45克，碳水化合物14克，钙11毫克，磷270毫克，铁250 。
【吃猪肝会不会长胖】猪肝的热量129大卡100克539千焦，基本上是属于高热量的食物每100克猪肝的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%同时猪肝中含有大量的脂肪，所以在晚上的时候最好不要多吃其实，就算。