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第十四天早餐
主食：油馍（也叫烙饼）
流食：血糯米粥
菜：韭菜炒血块
这样的早餐有紫米粥和耐饿的烙饼 ， 也有吃粥搭配的炒菜 ， 吃完出门真的不冷了 ， 全身都暖烘烘的 ， 冬天的早餐就要这么吃！这个早餐 ， 早已经发布了 ， 可以去看看怎么做油馍的吧 。
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糯米也是紫米 ， 是今年的新黑糯米 ， 贵州特产正宗农家紫米 ， 粒粒香浓好吃 ， 是孩子和老人的好滋补食材 ， 冬天了 ， 给家人早餐吃血糯米粥吧 。
第十五天早餐
菜：清炒上海青
早餐有粥、有饼子 ， 有炒菜的早餐 ， 看起来比较复杂 ， 其实 ， 只要提前做好准备 ， 做起来特别简单 。 红薯糯米饼 ， 这是我家偶尔吃的早餐饼之一 ， 被煎的圆滚滚香喷喷的 ， 看起来金黄又好吃 。
清炒上海青 ， 我家早餐就爱吃炒菜 ， 就用上海青爆炒出来 ， 几分钟就可以炒一盘 ， 简简单单的美味好吃 。
红豆粥 ， 我用电饭煲预约做的 ， 提前准备好食材 ， 设置好时间 ， 早上起来就可以吃到热乎乎的红豆粥了 ， 红豆熬粥很适合冬天吃哟 。
【红薯|15天元气早餐，简单美味，赶紧跟着做起来吧！】
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