在配料表中 ， 排名越靠前的配料含量越多 ， 然后依次递减 ， 排在前几位的最好是天然原材料 ， 如牛奶、水果等 ， 而不应该是糖或其他添加剂 。
如果配料表老长老长的 ， 代表添加物太多 ， 就不要选择啦！
方法二：看营养成分表
营养成分表可以计算出给宝宝的零食含有多少能量、蛋白质、脂肪、钠以及其他营养素 。
需要注意的是 ， 高钠的食物很容易造成宝宝们的肾脏负担 ， 挑选零食时注意查看钠含量 。
最后 ， 就是以下几种添加剂尽量避免 。
Tips：
甜味剂：带有“糖”“蜜”“甜”字的 ， 比如阿斯巴甜、安赛蜜、糖精钠、糖精、甜蜜素等 。
色素：带“颜色”字眼的 ， 比如日落黄、胭脂红、亮蓝、柠檬黄、诱惑红等 。
防腐剂：带有“苯甲酸、山梨酸、亚硫酸”字眼等 。
增稠剂：带“胶”字眼的 ， 比如阿拉伯胶、卡拉胶、果胶、琼胶、明胶等 。
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怎么给孩子科学地吃零食还是很有讲究的 ， 毕竟“一日三餐”的模式并不适用于小孩子 ， 适当地吃点零食 ， 既能及时给孩子补充能量 ， 也能成为孩子的快乐源泉~
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