今天小编给大家介绍的这位健身美女叫做Nguyen ， 是一笑会露出小虎牙的甜妹子 。 Nguyen曾经是位非常瘦削的姑娘 ， 身高170厘米的她只有43公斤 ， 别说100了就连90斤都没有过啊 。 太过瘦弱也不是什么好事情 ， 这让她看起来就像营养不良一样 。 在加上自己的家庭条件并不是很好 ， 这一度让她感觉非常的自卑 。 为了可以增加体重她开始做健身操 ， 不过这好像并不太适合她 。
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【身材|身高170cm美女，从43公斤练到56公斤，傲娇身材自信满满！】为了达到更好的效果她决定去健身房进行器械训练 ， 她希望可以通过举铁为自己塑造一个好身材 。 她找到了健身教练 ， 而健身教练给他的第一个方法就是多吃 ， 虽然也担心会练出大块头 ， 但是Nguyen还是选择了相信教练的话 。
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事实也可以证明教练的话是对的 ， 在这期间她吃了非常多的肉 ， 体重也在不断增长 ， 不过呢她的体型却越来越好 。 之前的亚健康问题也解决了 ， 这让她更加的信任健身 。
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在健身房里她喜欢训练背部、臀腿、腰腹处的肌肉 ， 最喜欢的器械就是哑铃 。 在训练中她从来不去追寻重量 ， 她在乎的是健身中的肌肉发力感 ， 因为这样才能发挥到健身最好的效果 。
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现在的Nguyen已经完全习惯了这样训练的生活 ， 甚至有些上瘾 ， 因为现在的她可以说三天不练就会浑身难受 。 为了健身她也付出了很多 ， 之前为了健身她有半年没有吃过零食 。 而现在她可以想吃什么就吃什么 ， 再也没有什么畏惧 。
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当然为了更好的效果 ， 她依旧是将肉食当做主食 ， 例如鱼虾、肌肉这些高蛋白的食物 。 不管是否健身 ， 零食也只是偶尔吃吃就可以 ， 不要对零食上瘾 ， 不仅对身体不好还会影响自己维持好身材 。
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结语：
现在的她已经从43公斤训练到了56公斤 ， 再也不用像以前那样那么的不自信 。 现在的她身材曲线非常完美 ， 她终于可以骄傲的展示自己的好身材啦 。
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