“假期不自律 ， 只不过就是影响开学前几天而已 ， 没关系的” 。 这是多少学生内心为了安慰自己的而找的借口 。 如果这种影响真的只有那么几天 ， 那就不会出现那么多的学霸和学渣 ， 那就不会出现学生和学生之间那么大的差距！小升初的暑假 ， 怎么合理安排决定初中的学习 ， 学生要避免养成坏习惯 。
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一、作息不规律 ， 常常睡懒觉
上学期间 ， 有上学时间约束 ， 孩子们养成了早睡早起的好习惯 ， 否则白天上课会没精神 。 在暑假 ， 孩子们不用早起上学 ， 没有了这个最大的约束 ， 孩子开始放肆玩 ， 晚上晚睡 ， 早上晚起 。 偶尔睡个懒觉当然不是什么大问题 ， 可是如果天天睡懒觉 ， 睡到中午才起来 ， 那就成问题了 。 最基本的起居作息一乱 ， 连带着吃饭、游戏、学习……什么都跟着乱 。 等到假期结束 ， 还要恢复到早睡早起的规律作息 ， 由于原来的生物钟已经打乱了 ， 又需要一段时间重新调整 ， 多折腾啊 。
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家长认为孩子上学辛苦 ， 难得放假 ， 就任由孩子睡懒觉 ， 实际上 ， 这对孩子没有任何好处 ， 不但打乱了孩子原本规律的生物钟 ， 而且并没有达到好好休息的效果 。 家长们应该是根据学校的作息时间 ， 适当放宽要求 ， 制定合理的暑假作息时间 ， 让孩子既可以得到适当的放松 ， 又不会变得懒散 ， 开学时收心也会更容易 。
【什么|小升初的暑假，怎么合理安排决定初中的学习，要避免养成坏习惯】二、饮食不规律 ， 吃零食过度
不按时进餐 ， 不吃早餐 ， 并且以各种零食代替正餐 ， 喝大量的饮料 ， 是很多假期中学生存在的共同问题 。 每年假期 ， 医院里的儿童病号就会增加 ， 其中大部分是都是饮食导致的疾病 ， 有的是贪吃生冷引发的感冒 ， 有的是暴饮暴食引发的肠胃不适 。 嘴巴得到了满足 ， 却给肠胃造成了很大的负担 ， 对孩子的身体健康很不利 ， 孩子对美食毫无抵抗力 ， 这时候就需要家长出手干预 。
零食不能多吃 ， 吃多了零食孩子就吃不下正餐；生冷食物也不能多吃 ， 吃多了容易导致感冒或者拉肚子；饮食要均衡 ， 孩子总喜欢挑食 ， 家长不能让孩子光吃自己喜欢的食物 ， 更要注重营养均衡；不能暴饮暴食 ， 孩子没有自制力 ， 遇到好吃的就想吃个够 ， 家长要教育孩子每餐定量 ， 不能毫无顾忌的暴饮暴食 。 吃一点零食 ， 这是孩子生活的乐趣 ， 家长最好能事先和孩子商议好一个比较合理的饮食方案 ， 比如每天可以吃一点什么东西、吃多少 ， 别人给零食时怎么处理 ， 等等 。
三、放弃学习 ， 彻底放松
上学期间 ， 白天在学校 ， 在老师的监督下 ， 孩子要上课学习 ， 完成各种学习任务 ， 放学回家 ， 老师还会布置每天的家庭作业 。 假期 ， 没有老师每日的监督 ， 孩子们就如同脱缰的野马 ， 每日肆意玩耍 ， 将学习抛之身后 。
放松一下的心情是可以理解的 ， 但是学习不能中断 。 假期可以放松 ， 但请不要放弃学习和努力 ， 减少和别人的差距不是熬几夜就能解决的 ， 他需要长时间的积累 。 家长事先跟孩子一起商议好大家都能认可的日程表 ， 可以规定每天几点到几点是学习的时间 ， 或者规定每天要有多长时间是必须用于学习的 ， 或者每天要完成多少学习任务 ， 但具体安排在什么时候可以相对灵活一些 。 家长们每日规定孩子的学习时间 ， 孩子在规定的学习时间完成了学习任务 ， 自然可以肆意玩耍 。
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