- 不要过度呼吸
跑步呼吸这件事 ， 很多人都做错了！
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运动的目的是让我们的身体变得更加健康、强壮 ， 如果在运动过程中感到身体不适 ， 一定要及时找到原因或者换个锻炼方式 ， 不要拿自己的身体开玩笑！
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文章来源 I Verywellfit
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嘘！北京这家宝藏跑者健康管理中心 ， 我只告诉你
71岁谭咏麟跑步 ， 直言：运动才是永葆青春的维他命
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【锻炼|运动时感到恶心头晕？可能是这些原因造成的】分享、在看与点赞 ， 让我也拥有一个吧~
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