体重|胖友，快停止你的无效减肥，除了感动自己，并无卵用！( 二 )
去认真的找找 ， 是哪些日常习惯再让你逐步变胖 ， 是摄入的食材 ， 热量太高 ， 还是摄入的频率 ， 高到不自控 。
有目的性 ， 针对性的去改变 ， 改变哪些真正让你发胖的坏习惯 。
你为减肥受到苦才不会白费 ， 你的努力才不会无效！
别强迫自己去做那些 ， 看起来高效的减肥方法 。
找到适合自己的 ， 才能真的让你瘦下来 ， 而且不会再有反弹复胖的烦恼 。
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如果你的减肥 ， 只是表面性的改变了体重数字 ， 但你的生活习惯依旧如故 。
你永远都不会减肥成功 ， 不管多久 ， 坏习惯都能让你的体重恢复如初 ， 甚至更胖！
只有你真的减掉那些让你发胖的坏习惯 ， 你的减肥才能称之为成功！
一个成功的减肥 ， 对你的改变绝不仅仅只是体重 ， 脂肪 ， 围度的塑造 ， 而是对你生活习惯的革新！
胖友们 ， 别再浪费时间和精力 ， 你的青春 ， 值得珍惜 。
今日壁纸 ∞∞∞ 与君共勉
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今日一问：你的减肥减掉了哪些坏习惯？
小帮：吃饱就躺着！
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