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盘点生活中常见的病态心理
许多人具有病态性格而不自知 ， 这样的性格不仅会常常伤及他人 ， 对自身健康也极为不利 。 如果能够认识到这是一种病态的、不健康的性格 ， 并随时加以自我心理调节和矫正 ， 不断提高自身的思想文化素养 ， 培养良好的处世心态 ， 自我完善 ， 对提高身心健康水平利莫大焉 。
1、忧郁性格
忧郁是诸多异常性格中最常见的一种 ， 忧郁性格的人表现为情绪低沉、心胸不开阔 ， 常把一些事实或意见加以夸大 ， 为之烦恼 ， 不能自拔 。 他们少言寡语、不愿与他人多来往、好生疑、常孤独；对一切事物缺乏兴趣、食欲不振、精神萎靡、自怨自艾；对事过于敏感、多愁善感；常常认为自己是世界上最不幸的人 ， 严重的甚至会出现轻生念头 。 有忧郁性格倾向的人应着重培养乐观主义精神 ， 不要用放大镜看自己的缺点和困难 。 更多参加户外活动 ， 敢于对人阐明自己的观点 ， 倾吐自己的抑郁 ， 让别人理解自己的心情 ， 要学会分享别人的欢乐 ， 也让别人分享自己的欢乐 。
2、癔病性格
癔病性格也称情绪不稳定性格 。 具有这种性格的人 ， 即使在非常轻度紧张的情况下 ， 也可能有较严重的情绪冲突表现 ， 他们待人接物凭感情用事 ， “爱之欲其生 ， 恨之欲其死” ， 动作言语都有点夸张 ， 爱表现自己 ， 喜欢博得别人的同情和赞扬 。 他们的感情和内心体验并不深刻 ， 很容易转变 。 平时常想入非非 ， 稍不如意就可能暴跳如雷 ， 在遭遇意外事故时 ， 往往惊慌失措 ， 缺乏自制力和解决问题的能力 。
具有这种性格的人 ， 仅靠意志控制是不够的 ， 还需有一个痛苦磨练的过程 。 最好的方法是待平静下来后 ， 冷静地进行自我反思 ， 充分认识这种不良性格的危害 ， 同时要努力控制自己的情绪 ， 遇事要冷静 ， 不可任感情随意发泄 。
3、躁狂性格
具有躁狂性格的人 ， 周期性地出现双向情绪变化 ， 一段时间（数天到数月）情绪持续高涨或持续低落 。 高涨时 ， 心情愉快、遇事乐观、兴趣广泛、藐视困难、口齿伶俐、自视颇高、脾气暴躁 ， 甚至会有攻击和破坏性行为；情绪低落时 ， 消极悲观、少言懒动、思想迟钝、自怨自艾 ， 对一切都没兴趣 ， 睡眠、食欲、性欲都有减少 ， 容易感到疲乏无力 。 这种人应当积极调动自己的意志调节自我心理 。 情绪高涨时 ， 适当控制自己 ， 或多做一些有益的工作；情绪低落时 ， 要鼓励自己 ， 不要自暴自弃 ， 可以相应做一些轻微的或者持续力稍短的工作 。 另外 ， 平时应注意提高文化修养 。
4、偏执性格
偏执性格的表现主要有两方面：一是自负很盛 ， 自我评价过高 。 常常固执己见、独断独行 ， 很轻易地否定别人的言行 。 因此免不了和别人经常发生争吵 ， 并不肯承认自己的过错 ， 即使在事实非常明显的情况下 ， 也要强词夺理或推委于客观原因 。 这种性格的人又喜欢嫉妒 ， 喜欢挑人家的小毛病 ， 不承认别人的成绩 。 有时不定期地表现为过分敏感 ， 多疑又多心 ， 总以为别人和自己过不去 。 因此 ， 经常造成误会 ， 人际关系紧张 。
5、分裂性格
具有分裂性格的人最显著的特征是冷漠、孤僻、害羞、胆怯、缺乏进取心 。 这种人一般不愿意直接与现实接触 ， 喜欢苦思冥想 ， 对他人有一种莫名其妙的敌对情绪或攻击性 。 他们懦弱 ， 从小怕黑暗、雷电、昆虫等 ， 甚至有时会产生幻觉 ， 仿佛听到有人在强迫他们做事 。 他们工作不安心 ， 办事缺乏信心 ， 总感到不如他人 ， 对前途感到渺茫 。 他们很难合群 ， 比如客人来了 ， 会躲进屋内 ， 不主动与别人打招呼 。 他们中的许多人不爱清洁 ， 生活懒散、不修边幅 ， 料理自己的能力较差 ， 活动均以自我为中心 。
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