基本点|香蕉酸奶减肥法 好好吃早餐也减肥
1.早上第一件事就是打开饮水机 ， 喝一杯温热的淡盐水(夏天喝凉的) ， 可以清肠 。
【基本点|香蕉酸奶减肥法 好好吃早餐也减肥】2.然后空腹吃十二个干枣 。 这种吃法可以防止脱发 ， 红枣还可以美容通便 。
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3.然后吃一根香蕉 。 香蕉也是泻药 。 在减肥中 ， 也要非常注意通便和通便 。 其实很多减肥产品比如:喝酒后跑厕所印象很大 。 这说明减肥的基本点是平稳的 。
4.早餐一定要喝牛奶 。 没必要刻意追求脱脂 ， 那点热量不会导致肥胖 。 30岁以上的女性要注意补钙 。 你知道吗？/你知道吗？体内缺钙会导致营养失衡、内分泌失调、肥胖和痤疮 。
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