制造|宝宝不爱吃饭“饿两顿”行不行？人为制造饥饿感，对孩子有弊无利( 二 )
●约定零食的给予方式
零食可以是孩子童年中不可或缺的食物 ， 但是零食不能随时随地的给 ， 也不能给太多 ， 这样会影响到孩子吃正餐的食欲 。
零食吃多了 ， 自然在吃饭的时间就不饿了 ， 也就不想吃了 。
零食的时间要尽量选择在下午的两餐之间 ， 并且应该提供适合小朋友吃的食物 ， 避免吃膨化食品 。
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●约定吃饭的时候要保持专注力
在吃饭的时候 ， 应当为孩子提供一个专注的吃饭环境 ， 不要分散孩子的注意力 。 比如 ， 不要开电视 ， 也不要大声交谈 ， 更不能允许孩子边跑边吃或是边玩玩具边吃 。
也可以为孩子准备专用的餐具 ， 放一些音乐等 ， 提高孩子对吃饭的兴趣 ， 让孩子爱上吃饭哦 。
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