.png)
人参果具有抗衰老、抗肿瘤、降低血糖、稳定血压、减肥和提高免疫功能等功效 。人参果含有高蛋白、低糖、低脂，还很有丰富的维生素C和很多微量元素，特别是硒和钙 。硒含量超过了现在许多蔬菜和水果，具有防癌和防治心脑血管疾病的作用，是理想的食疗保健水果 。
人参果的功效与作用
1、防治疾病
人参果含丰富的硒元素和卫生署C，这些元素可激活人体细胞，增强活力，提高免疫力，具有防癌、抗癌、预防心脑血管疾病的作用 。
2、生津止渴
人参果很有大量的枝叶和水分，经常食用，可增加人体津液和水分，具有生津止渴的功效，另外，可治疗咽喉干燥及肿痛，缓解呼吸道疾病 。
3、美容养颜
人参果含有大量的维生素B1和B2，及维生素C和胡萝卜素，这些营养元素不仅是人体必需，还可以美白皮肤，增加皮肤弹性 。
4、软化血管
人参果所含的这些维生素，除了有美容养颜的效果，还有软化血管、加快机体产生红血球的作用，可以有效预防心血管疾病的发生 。
人参果怎么吃
1、鲜食
生食的人参果，一定要充分成熟，才有淡雅的清香气，果肉淡黄，爽口多汁，风味独特 。
2、人参果炒肉片
先将人参果去蒂、洗净、切片，再将猪肉洗净、切薄片;油锅烧热下肉片煸炒 。
3、凉拌人参果
将充分成熟的人参果洗净切片入盘中，加入适量精盐腌渍片刻，倒去渗出的水分 。
人参果的食用禁忌
1、糖分太高是非常不利于糖尿病类的患者吃，否刚会加重病情 。
2、说婴幼儿也不宜适用 。
【人参果的功效与作用有哪些 人参果的功效和作用 人参果的功效和作用有哪些】3、它虽然多汁，但有一定的硬度，对于牙口不太好的人群，也是不宜于适用的 。
推荐阅读
- 资阳房价为什么会涨，四川资阳的房价还会上涨吗
- 黄芪泡水喝的10大功效黄芪泡水喝的功效 黄芪泡水喝的功效有哪些 黄芪泡水喝有哪些功效
- 莲雾的功效与作用禁忌 食疗效果更出色 莲雾的功效与禁忌 莲雾的功效与禁忌有哪些
- 为什么方庄的房价不涨，北京方庄四方景园的二手房应该多少钱一平米
- 莲子的食用方法有哪些 莲子有哪些食用方法 莲子有哪些食用方法有哪些
- 为什么临泉房价那么贵，目前阜阳临泉的房价平均多少一平
- 如何恢复熬夜对身体的危害 熬夜后怎么恢复身体 熬夜有什么危害
- 为什么遵化房价虚高，向各位老兄请教遵化市现在的楼房与去年比房价降了吗
- 为什么现在房价超出备案价，我买的是二手房总价九十万六千为什么中介只让我交866万的税
- 何浩然，何浩然的介绍