人群|红枣、枸杞、龟苓膏——中药零食能当零食吃吗？( 二 ) 保健|副作用|消费者|成分|枸杞

茯苓饼虽能健脾胃，不过由于含糖量高，血糖偏高者不宜食用。
薄荷糖虽然可以清咽利喉，但是阴虚及气虚类人群不能吃。
酸梅汁能生津敛肺，发热及肠炎初期的患者却不可以喝。
黑芝麻糊有润脏美肤的功效，慢性肠炎及腹泻者却要远离它。

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红枣、枸杞、龟苓膏——中药零食能当零食吃吗？
说明不清宣传有误在选择中药零食时，除了要先根据不同的体质确定是否适宜自己食用外，还应该对该中药零食的产品成分予以关注。
上海市执业药师协会的专家指出，虽说中药零食含有中药成分，但是它并不是保健食品，是一种普通食品。在外包装上，保健食品有“健”字号，而普通食品有“食”字号。保健食品与普通食品不同处是，前者具有特定的保健功能，适宜于特定人群；后者则没有保健功能。
中药零食尽管属于普通食品，但也应慎食。其中添加的中药成分虽说微量，但经常大量食用对人体也会有影响，因此购买时要注意中药零食所含的成分。
从2015年10月1日起施行的新修订的《中华人民共和国食品安全法》第六十七条第二款明确指出：“预包装食品的包装上应当有标签。标签应当标明成分或者配料表。 ”可是，市场上出售的大部分中药零食只是在标签、说明书上列出食品所含成分，而对成分的具体含量（配料）却没有标注清楚。消费者在购买时，往往无所适从。
必须注意的是，有的中药零食还通过非正规形式的广告宣传适宜人群甚至所谓的“疗效” ，而对不适宜人群却没有明确告知。按照广告法的规定，食品即使是保健食品也是不能宣传疗效的，很显然，这样的宣传有误导消费者之嫌。更何况，我国消费者普遍缺乏医疗保健常识，对商家的宣传很难辨别真假与否。
因此，消费者不要轻信广告宣传。对于某些经常食用的中药零食，最好能够咨询一下中医师或者中药师，以免盲目食用，保健功效事倍功半，甚至适得其反。
文/邬时民上海市执业药师协会
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人群|红枣、枸杞、龟苓膏——中药零食能当零食吃吗？( 二 )

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