蔬菜|晒一晒长假早餐，每天热乎乎上桌，暖胃管饱，8天不重样( 二 )
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第七天：藜麦赤小豆粥+南瓜豆沙包+胡萝卜炒鸡蛋 ， 炒鸡蛋为佐餐小菜 ， 简单快捷又有营养 ， 比咸菜更好 。
提前预约米粥 ， 早上蒸包子 ， 然后将胡萝卜擦出细丝炒鸡蛋即可上桌 。
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第八天：鸡蛋生菜汤+南瓜豆沙包+牛奶 ， 做一次包子可管三天早餐 ， 也搭配有鸡蛋、牛奶、蔬菜 ， 简单快捷 ， 10分钟就可做好上桌 。
做法：鸡蛋入锅 ， 煎一煎 ， 加点开水 ， 烧开后 ， 加入生菜、精盐 ， 烧开即可出锅 ， 另热好牛奶 ， 包子也蒸好 ， 就可同时上桌 。
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