蔬菜|唐妖香菇脆，营养又美味
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小零食对于年轻人来说
算是消磨日常碎片时间的神器
无论是看电影还是在家无聊时
都是必不可少的
现在我们有一款小零食蘑菇脆片
非常符合年轻人的口味
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香菇是一种高蛋白、低脂肪的高级营养蔬菜 ， 也是一种具有奇妙药效的药物 ， 因而被人们誉为“有百利而无一害”的食品 。 近几年 ， 营养学家和医学界对香菇物质进行了分析 ， 证明香菇体内有一种一般蔬菜缺乏的麦留醇 ， 它经太阳紫外线照射后 ， 会转化为维生素D ， 这种物质被人们吸收后 ， 对于增强人体抵抗疾病的能力 ， 起着很大的功效 。
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香菇脆当中富含有一定量的植物蛋白 ， 而蛋白质构成了体内众多免疫物质的原料 ， 因此通过使用香菇脆补充一定量的蛋白质 ， 在提高机体免疫力方面的功效会非常明显 。
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香菇脆当中的蛋白质也能为肌肉提供构成的原料 ， 使得肌肉的数量得到提高 ， 在预防肌肉衰减症方面也会有非常明显的功效 。
【蔬菜|唐妖香菇脆，营养又美味】
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香菇脆当中还富含有丰富的膳食纤维 ， 进入肠道以后能够调整肠道的微生态 ， 因此对于因为肠道微生态失调所导致的大便干燥、便秘 ， 可以通过食用香菇脆补充膳食纤维 ， 而达到促进排便和预防、缓解便秘的作用 。
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