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油条|河南美容平台( 二 )


另一类是蛋黄、煎炸类高脂肪食物 ， 因摄入脂肪I和胆固醇过多 ， 消化时间长 ， 会使血液过久地积于腹部 ， 造成脑部血流量减少 ， 因而导致脑细胞缺氧 ， 整个上午头脑昏昏沉沉 ， 思维迟钝 。 中国人习惯早餐喝豆浆吃油条 ， 油条是高脂肪高热量食品 ， 早餐吃油条对身体有影响的: 1、长期吃油炸食品容易致癌 。 2、油腻食品对肠胃不好 ， 脂肪含量高 ， 能量转化慢 。 3、夜晚时间长 ， 早上起来肠胃空 ， 油腻物质不易吸收 ， 最好吃面食和清单一点的食物为好 。
人们常说"早吃好 ， 午吃饱 ， 晚吃少" ， 这一养生经验是有道理的 。 早餐不但要注意数量 ， 而且还要讲究质量 。 主食一般吃含淀粉的食 物 ， 如馒头、豆包、玉米面窝 头等 ， 还要适当地增加一些含蛋白质丰富的食物 ， 如牛奶、豆浆、鸡蛋等 ， 使体内的血糖迅速升高到正常或超过正常标准 ， 从而使人精神振奋 ， 能精力充沛地工作学习 。
中药饮食 猕猴桃含有丰富的维生素和微量元素、矿物质 。
黄豆富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性 ， 是抗衰老的好帮手 ， 同时还能防止黑色素沉淀在皮肤上 ， 经常服用黄豆浆或者食用黄豆都是美白抗衰老的好方法 。
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美容秘诀 美容呼吸法 ， 又名呼仙吸云、丽颜诀、红颜吸 。 系演艺界各明星心照不宣的呼吸美容法 。 其法简单易学 ， 方式如下:用鼻子吸气 ， 下达肺部 ， 而后从口中呼出 。 鼻吸口呼 ， 每天数百次 ， 可使人容颜焕发 ， 是美人帅哥经常采用的美容呼吸秘诀 。 美容呼吸秘诀 ， 吸天地之灵气 ， 养人身之精华 。 男女通用 ， 不分长幼 ， 美人自知 。

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