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时间|只需1只鸡蛋和少许面粉，教你做营养早餐，专为不会做饭的人准备

【时间|只需1只鸡蛋和少许面粉，教你做营养早餐，专为不会做饭的人准备】只需1只鸡蛋和少许面粉 ， 教你做营养早餐 ， 专为不会做饭的人准备
记得小时候 ， 想吃什么直接告诉妈妈就好 ， 她似乎就是一个万能的 。 如今 ， 当自己身为人母的时候 ， 才发现一切都不是那么简单 。 市面上的早餐 ， 除了粥 ， 面 ， 包子 ， 油条 ， 还是这些 。 别说是孩子了 ， 就算是自己 ， 也觉得外面的早餐吃腻了 。 所以 ， 我就拜访大师 ， 专门学了一套制作早餐的方法 ， 今天就为大家露一手吧！
时间|只需1只鸡蛋和少许面粉，教你做营养早餐，专为不会做饭的人准备
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因为早上的时间非常有限 ， 所以 ， 早餐饼也不易太过繁琐 。 首先 ， 我们需要准备食材：200克面粉、鸡蛋1只、4克酵母粉 ， 适量白糖和少量的食盐；这些食材都是做面食必须的 ， 所以 ， 不妨在家中常常准备一些 。 有了这些 ， 我们就开始第一步 ， 在面盆中倒入200克左右的面粉 。 一支鸡蛋、一勺酵母粉（大约在4g） ， 用筷子将各种食材搅拌均匀 。 在搅拌过程中 ， 一边搅拌 ， 一边加入温水 。 然后看着这些面粉被温水充分溶解为液体 ， 不易过稀 ， 也不易过稠 ， 这样的第一步算是完成了 。
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第二步：从冰箱中取出咱们准备好的面糊 ， 再用筷子反复的搅拌几次 。 这次重复搅拌的目的就是让面糊中多余的气体排出 。 然后按照个人口味加入各种蔬菜丁 ， 面糊中的馅料要适中 ， 不易过多 。
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第三步 ， 开中火 ， 将油温预热至5-6成热 。 再转小火加热 。 然后以勺子为准则 ， 取一勺面糊放在预热的锅中 ， 再用勺子左右滚动 ， 让锅中的面糊呈一个面饼的形状 。
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此时的火候不易过大 ， 需要有点耐心等待 ， 直至面饼的两面都煎至金黄 。 然后在注意下时间 ， 一般2分钟左右 ， 一个面饼就成熟了 。 所以 ， 大家是否觉得很方便呢？好吃又不麻烦 ， 营养又美味 。 大家是如何看待的呢？欢迎大家在评论区留言哦！

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