清水|开学最爱此早餐，10分钟做好，简单快手又好吃，不用担心饿肚子
开学后 ， 孩子三餐是不少家长烦恼的事 ， 特别是早餐 ， 准备的时间比较少 ， 既要保证好吃 ， 营养也要跟得上 ， 这样孩子才能吃饱饱精神好 ， 学习更轻松啦 。 所以今天格子又来给大家分享营养快手早餐咯 ， 10分钟就能上桌 ， 味道特别赞 ， 大人小孩都爱吃 ， 它就是清汤鲜肉云吞 。 云吞提前做好放冰箱冷冻保存 ， 早上起床后取出 ， 直接就能煮啦 ， 特别方便 。 之前有朋友问我云吞和馄饨有什么区别 ， 说实话 ， 格子也是傻傻分不清 ， 在我们广东是叫云吞 ， 但北方的朋友说看着跟馄饨没什么大区别 ， 如果有了解的朋友也可以在评论区告诉格子哦 。
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开学后女儿最馋这早餐 ， 连吃3天都不腻 ， 每次一大碗 ， 营养好吃又管饱 。 清汤云吞 ， 汤水比较清爽 ， 早上洗漱好 ， 先喝几口汤 ， 暖暖胃 ， 精神、胃口一下子就好起来了 ， 一大碗云吞一下子就吃精光 ， 吃饱喝足精神好 ， 工作学习效率更高了 。 开学最爱这早餐 ， 10分钟做好 ， 简单快手又好吃 ， 有它不担心饿肚子 。 下面就跟着格子一起看看这个清汤鲜肉云吞是怎么做的吧 ， 学起来 ， 以后早餐不用烦 。
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【清汤鲜肉云吞】
【材料】猪肉：350克、蚝油：1勺、生抽：1勺、盐：适量、葱：适量、紫菜：适量、胡椒粉：适量
【制作过程】1、猪肉绞成肉糜 ， 放到碗中 ， 加入生抽、蚝油、盐 。
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2、把葱切小 ， 一起放入肉糜中 ， 用筷子朝一个方向稍微搅拌均匀 。
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3、分3次加入适量清水 ， 继续用筷子朝一个方向搅拌至肉馅上劲 。 加适量清水搅拌 ， 可以让肉馅更鲜嫩好吃 ， 不然口感会比较柴 ， 不好吃哦 。
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4、取一张云吞皮 ， 抹上适量肉馅 ， 其中一边抹上适量清水 ， 对折起来 。
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5、下边一角也抹少许清水 ， 把两个角对折起来 ， 云吞就包好啦 。 把所有云吞依次做好放入盘中 。
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6、先准备好调料 ， 碗中放入适量葱花、少许盐、适量紫菜 。
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7、煮一锅开水 ， 把云吞放入 ， 煮开以后倒入适量凉水 ， 再次煮开后继续加凉水 ， 等水煮开后云吞也就熟了 。
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8、舀2勺汤水把调料冲开 ， 再把云吞加进去 ， 最后撒上适量胡椒粉 ， 可以开吃啦 。
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非常好吃的鲜肉云吞 ， 早上来一碗 ， 营养美味又管饱 ， 精神一上午 ， 喜欢的记得试试哦 。
【清水|开学最爱此早餐，10分钟做好，简单快手又好吃，不用担心饿肚子】
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