家长|父母须知：宝宝不爱吃饭的背后，都有这几个原因，别再追着喂了
【家长|父母须知：宝宝不爱吃饭的背后，都有这几个原因，别再追着喂了】自从有了娃之后 ， 感觉什么事情都可以成为难题 。 就拿宝宝吃饭这件事来说 ， 可是愁坏了很多家长 ， 如果大人不爱吃饭也就算了 ， 反正也饿不着 。 可是宝宝如果不爱吃饭 ， 家长就会着急的不行 ， 不论是喂还是哄 ， 总之就得让娃吃点 ， 否则真担心会饿着他 。 其实宝宝吃饭并没有那么难 ， 主要是因为家长一开始就做错了 ， 所以才会导致宝宝不爱吃饭 。 今天我们就来盘点一下宝宝不爱吃饭的几大原因 ， 看看家长都做错了些什么事情 。
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饭菜不合胃口
现在的宝宝都很挑剔 ， 如果家长做的饭菜不合胃口 ， 他宁愿饿着也不会吃的 。 所以这就很考验宝妈的厨艺了 ， 只有做出色香味俱全的食物 ， 宝宝才会有吃饭的欲望 。 因此 ， 家长有空的时候 ， 可以多看一些制作辅食的菜谱 ， 或者是视频 ， 这都能够帮助宝妈们提升 厨艺 。 另外 ， 除了食物要做的好看之外 ， 建议家长给宝宝准备一套“高颜值”的餐具 ， 毕竟“厨艺不够 ， 餐具来凑” ， 也能引起宝宝吃饭的兴趣 。 在选择餐具的时候 ， 除了材质安全之外 ， 尽量选择颜色亮丽的餐具 ， 这样才能吸引宝宝吃饭 。
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宝宝不太饿
我的身边有很多宝妈都说过这样一句话 ， “宝宝不爱吃饭 ， 饿他一顿就好了” 。 可是真到宝宝不爱吃饭的时候 ， 没有一个人舍得饿他 ， 反而还会想尽各种办法来哄他吃饭 。 其实有时候宝宝不爱吃饭 ， 真的是因为他并没有那么饿 ， 所以才会拒绝吃饭的 。 宝宝的消化系统本来就没有成人快 ， 在吃饱的情况下 ， 他就会拒绝进食 ， 如果家长强迫他吃 ， 反而会让他出现积食的情况 ， 所以有时候家长真的应该“心狠”一点 ， 饿娃一顿 。
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缺乏运动
正常情况下 ， 宝宝在两岁之前运动量都是比较少的 ， 身体的代谢速度也相对较慢 ， 所以总是感觉不到饿 。 这时家长就要增加他的运动量了 ， 比如饭前带他在小区里散散步 ， 或者是和小朋友们玩一会 ， 这都有利于他体能的消耗 。 只要能量消耗完了 ， 在吃饭的时候他就会多吃一点 。
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零食吃太多
现在的经济条件都好了 ， 很多家长会给宝宝买各种各样的零食 ， 本来他的胃容量就那么大 ， 如果吃太多零食的话 ， 他就很难感觉到饥饿 。 再加上现在的娃都喜欢吃甜口的零食 ， 摄入过多的糖分也是会影响食欲的 。 所以建议家长少给宝宝吃太多的零食 ， 尤其是在饭前 ， 一定不能让他吃零食 ， 可是在两餐之间给他少吃一点 ， 这样既解馋又不会影响食欲 。
以上4个原因都是宝宝不吃饭的常见原因 ， 最后一个就是因为家长太“惯”他了 ， 所以一定要早点改掉 。
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