压力锅|小寒过后，早餐多吃红薯粥，健脾养胃，促进血液循环，驱寒保暖！
小寒过后 ， 早餐多吃这种粥 ， 健脾养胃 ， 促进血液循环 ， 驱寒保暖 。 红薯粥清香可口营养高 ， 做法很简单 。
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【压力锅|小寒过后，早餐多吃红薯粥，健脾养胃，促进血液循环，驱寒保暖！】1.大米洗净 ， 浸泡30分钟 ， 浸泡过的大米煲粥时更加省电 ， 煮出来粥 ， 香浓顺滑很好吃 。
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2.红薯去皮 ， 切大小均匀的小小四方块 。 我用的这种红薯是外皮红薯 ， 里面的是白色 ， 脆甜可口 。
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3.浸泡好的大米、切好的红薯块 ， 一起放入电压力锅 ， 到入适量水 。
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4.盖上压力锅的盖子 ， 按煮粥煎 ， 约30分钟 ， 时间可以自己调 ， 想吃稀稠的粥可以把时间设置的更长些 。
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5.煮好红薯粥 ， 可以加点糖 ， 搅拌均匀就吃 。 红薯粥本身有甜味 ， 吃原味的粥 ， 更加美味健康 。
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天越冷 ， 早餐越要多吃红薯粥 ， 帮助肠胃蠕动 ， 减少便秘 。 香甜美味 ， 老少都喜欢吃的一种营养粥 。
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