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关键|公认“抗饿”的4种早餐，营养又过瘾，吃货们：连午饭钱都省了！

早餐是我们一日三餐当中最重要的一顿 ， 你晚饭可以不用吃 ， 但是早餐是必须得吃的 ， 因为“一日之计在于晨” ， 你一天的精神状态都在于早餐这一顿 ， 所以早上你吃得好不好是非常关键的 ， 只有一天的头开好了 ， 才可以精神一整天啊 ， 那么问题来了 ， 早餐这一顿到底吃什么才好呢？当然 ， 营养是必须要有的 ， 接下来阳仔给你们分享一下 ， 公认“抗饿”的4种早餐 ， 营养又过瘾 ， 吃货们：连午饭钱都省了！
关键|公认“抗饿”的4种早餐，营养又过瘾，吃货们：连午饭钱都省了！
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第一种：茶叶蛋
鸡蛋营养的强大应该没有谁都不知道吧 ， 每天早上吃一枚 ， 对咱身体是有极大帮助的 ， 鸡蛋中含有大量的蛋白质 ， 虽说看起来就这么小小一枚 ， 但实际上它的饱腹感还挺强的 ， 可以说是超级抗饿了 ， 再配上茶叶一起煮的话 ， 就变成了了一枚带有清新茶香的加单 ， 吃着丝毫都不会感到油腻 ， 每早上吃一枚 ， 精神抖擞一整天 。
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第二种：各种小面
面条这种食物应该也有不少人爱吃的吧 ， 尤其像拌面、炸酱面、麻辣小面等这些 ， 不管去到哪个地方都是能吃到的 ， 几乎广遍全国 ， 只是在不同区域的吃法有点不一样而已 ， 当然 ， 每天早上能吃到这么一碗热乎乎又香喷喷的面条 ， 可以说是十分享受了！
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第三种：煎饼果子
一张薄饼里面磕有鸡蛋、生菜、脆果子以及葱花等多种食材 ， 最后再刷上甜面酱一裹 ， 简直营养又丰富 ， 吃着贼过瘾了 ， 早上来一份 ， 可以说饱腹感相当强！
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第四种：白面馒头
这种食物是真的不论走到哪里都能买到的 ， 最关键的是它的价格相当便宜 ， 花一块钱就能买到又圆又大白花花的馒头 ， 贼结实了 ， 而且它还比较耐储存 ， 早上买来 ， 放一整天都还能吃 ， 饿的时候啃几下 ， 瞬间就不饿了 。
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