都得先|女人若不想老得太快，早餐喝它，比牛奶强，口感香滑，越喝越年轻牛奶|口感|少放|核桃|营养|才醒

一日三餐是咱人类的进食习惯，尤其是早餐，最为重要，毕竟一日之计在于晨，早餐吃得好才能精神一整天，所以早上进食主要以营养的为主，那些不吃早餐且一觉睡到大中午才醒的可得注意了，你们这些行为简直就是在对自己身体的不负责任，特别是女性，更要注意了，熬夜、晚睡、不吃早餐会使得自己老得更快。

文章图片

对于女性来讲，很是看重自己的容颜，你总不想自己老得太快吧，所以早餐必须得吃，而且还得吃那些滋补又有营养的食物，像豆浆类这些就很不错，尤其是黑豆浆，因为黑豆有着抗衰老的“豆中之王”的美誉，它的功效可大着呢，能乌发、养颜、明目以及白皙肌肤等等，是女性必备保养的圣品，女人若不想老得太快，早餐喝它，比牛奶强，口感香滑，越喝越年轻。

文章图片

【核桃黑豆浆】
【都得先|女人若不想老得太快，早餐喝它，比牛奶强，口感香滑，越喝越年轻】准备食材：核桃、红枣、黑豆、老冰糖

文章图片

【制作过程】
第一步：首先将黑豆提前先浸泡2小时左右，毕竟豆类的都不易煮熟，所以都得先将其浸泡。

文章图片

第二步：核桃砸开取出桃仁，清洗干净后下锅干炒一会儿，目的是为了炒干水分和增香；红枣去核，切成小块。

文章图片

第三步：将泡好的黑豆滤出，倒进破壁机中，然后将核桃和红枣也一同放入，注入适量清水，喜欢喝稠的，水就可以少放一点，而喜欢喝稀的，就多放些水，看个人喜好没有固定，然后启动破壁机，待其搅打好之后就加入敲碎的冰糖粉末进行添味，一碗美味的核桃黑豆浆就完成啦，尤其女性要常喝哦。

文章图片

都得先|女人若不想老得太快，早餐喝它，比牛奶强，口感香滑，越喝越年轻

推荐阅读

梦见很多灵堂梦见很多灵堂是什么预兆

做面包的黄油是什么

石家庄公积金贷款最高额度是多少

母猫绝育后死亡率大吗

养鱼需要阳光吗

云顶之弈虚空斗法改良版玩法技巧虚空斗法改良版阵容怎么玩

手机刷机照片怎么找回来刷过机的手机怎么找回照片

老人适合旅游的地方

360浏览器怎么截图？360浏览器截图方法教程

一平方电线能承受多少千瓦

如何把微信好友从黑名单中移出

网易云音乐和多米音乐哪个好,QQ音乐好还是网易云音乐好

101火箭少女为什么解散

长期少吃盐吃盐过多危害大培养清淡饮食习惯

线上楼盘销售怎么线上推销新开楼盘

三角镇今年有什么项目,旭日荟萃在三角镇谁更胜一筹