小的时候特别喜欢吃茄子,因为父亲做的茄子特别好吃 。父亲告诉我,他做的茄子一定会放胡椒粉,这个是灵魂
By 关于皮皮
用料
- 茄子 3个
- 瘦肉 100克
- 大蒜 6克
- 小米椒 5个
- 葱 2根
- 蚝油 半勺
- 盐 10克
- 生抽 半勺
- 湖南椒 6个
- 胡椒粉 小半勺
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1、食材看图
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2、配菜切好
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3、茄子切成条
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4、锅内多放点油,茄子吃油,要多放点
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5、茄子炒软,出锅备用
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6、加一点油,蒜末爆香
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7、加入肉沫炒到颜色变白
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8、加入之前炒好的茄子
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9、加入配菜(青红椒),加入调料(蚝油,生抽,盐、胡椒粉),炒2分钟,出锅前撒上葱花 。
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10、装盘,美味的肉沫茄子煲
小贴士1、茄子吃油,适量多放一点 2、湖南椒比较辣,不能吃辣的可以不放 3、炒的时候如果很干,加入一点水闷一下 4、胡椒粉是灵魂,一定要放
茄子的营养功效味甘、性凉,入脾、胃、大肠经 。
【茄子煲怎么做?超下饭第肉沫茄子详细做法】1.治胃癌
国外研究结果表明它的抗癌性能是其他有同样作用的蔬菜的好几倍,是抗癌强手 。能抑制消化道肿瘤细胞的增值针对胃癌、盲肠癌有较好的抑制作用 。
2.抗衰老
茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义 。
3.降低胆固醇保护心血管
经常吃茄子有预防高血压、冠心病、动脉粥样硬化、紫斑症、坏血病及促进伤口愈合等作用 。
4.清热解暑
对于容易长痱子、生疮疖的人,尤为适宜 。
茄子的饮食禁忌脾胃虚寒、哮喘者不宜多吃 。
茄子秋后其味偏苦,性凉,脾胃虚寒、体弱、便溏者不宜多食 。
手术前吃茄子,麻醉剂可能无法被正常地分解,会拖延病人苏醒时间,影响病人康复速度 。
茄子不宜与螃蟹同食 。蟹肉性寒,茄子甘寒滑利,两者同食,肠胃会不舒服,严重可能导致腹泻 。
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