圆白菜|晒晒我家一周早餐，应季食材换着花样做，经济味美，全家满意( 二 ) 食材|全家|炒豌豆|百合|胡萝卜

鲜玉米汁（4-5口人量），一个甜玉米削粒放入破壁机，再抓把速溶麦片，加一袋纯牛奶，加水900毫升，用破壁机的豆浆功能制作完成，做好后再加点糖，嘿，太香甜了！走过路过不错过，如果这么好喝的美味被你错过了，那真的不是我的错哦！
炒青菜，很适合白煮蛋不爱吃的人群，搭配圆白菜和胡萝卜丝炒着吃味道可好了。先把鸡蛋摊熟盛出，再葱花炝锅，炒胡萝卜丝，再炒圆白菜丝变软，加酱油和盐、鸡蛋炒匀出锅

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周六早餐，花生豆浆+黄瓜鸡蛋馅蒸饺+煎黑胡椒鸡块
这个花生豆浆太香了，我用了三种食材（4——5口人量）：花生1把+绿豆两把+黄豆一把+清水1200毫升，睡前用破壁机的豆浆功能预约完成。
这馅的饺子吃过没？黄瓜鸡蛋蒸饺！发面的，暄乎乎真鲜美。黄瓜擦丝刹水后攥水，放入炒好并凉透的鸡蛋碎，加十三香和盐拌匀。面团是400克面粉加4克干酵母拌匀，加水拌面絮揉面团，冰箱里冷藏发酵一夜。

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周日早餐，葱花鸡蛋饼+百合南瓜二米粥+煮花生米
葱花鸡蛋饼， 200克面粉磕入一个鸡蛋、盐、十三香少许拌匀，加水搅稀面糊，用饭勺舀面糊到电饼铛薄点摊平，合上电饼铛烙10秒至表面凝固，快速磕上一个鸡蛋压碎摊匀，撒少许盐和葱花，再烙3分钟出锅，又软又香！
南瓜鲜百合二米粥（4-5口人量），鲜百合60克，板栗南瓜180克，大米60克，小米50克，清水1800毫升。鲜百合掰下来洗净，南瓜切小块，大米和小米洗净；米和南瓜块开水下锅煮10分钟，再放鲜百合煮10分钟至黏稠，太香了。

圆白菜|晒晒我家一周早餐，应季食材换着花样做，经济味美，全家满意( 二 )

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