温度|儿科医生提醒：最伤孩子的4种早餐，千万别再吃了，尤其第一种食品|油条|牛奶|白粥|食物|身体

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导读：要问妈妈最重视孩子什么，非孩子的早餐莫属了。俗话说， “早吃好，午吃饱，晚吃好” ，也在强调早饭的重要性。所以像下面四类早餐，是千万不能给孩子吃的，尤其是第一种。

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要说早餐，对人体健康来说，是非常重要的。如果早上不吃早餐，胃里没有东西可以进行消化，很容易患上一些肠胃方面的疾病。成年人来讲，长期不吃早餐，还会患上胆结石，胃炎，胃溃疡等等，更不要说我们稚嫩的孩子。
早餐不仅要吃，还要吃得好。孩子胃肠等功能还未完全发育成熟，吸收能力有限，在早餐的选择上，一定要注意在注意。
早餐种类繁多，但是这四种早餐，就算孩子再喜欢吃，也不要给孩子准备，我们一起来看看是哪四种：

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一、溏心鸡蛋牛奶
鸡蛋与牛奶的营养价值，都是得到了大家的认可的，那么为什么不能够给孩子这样准备早餐呢？
原因出在：
1、鸡蛋有营养没有错，问题就出在溏心上，溏心鸡蛋不是全熟的鸡蛋，不熟的鸡蛋很容易受到细菌感染，比如沙门氏菌。
这是一种常见病菌，由食物传播到口中进入人类的胃肠道。不过这种病菌在100℃的温度下会立即死亡， 70℃温度下5分钟， 65℃温度下15-20分钟，以及60℃温度下1小时同样可以被消灭。

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还有很多妈妈喜欢将生鸡蛋磕到碗里，然后用沸水冲开，加点蜂蜜，做一个鸡蛋汤，这种做法有潜在的危险因素存在，不要轻易尝试。
2、鸡蛋与牛奶都很有营养，但是搭配在一起并不科学。两者都具有优质蛋白，但是却缺乏了孩子最需要的碳水与果蔬，如果不能够在早餐时获得充足全面的营养成分，是会影响身体发育，以及学习效率的。

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【温度|儿科医生提醒：最伤孩子的4种早餐，千万别再吃了，尤其第一种】二、豆浆油条
豆浆油条的搭配是咱们中国人最喜爱的早餐搭配，但是这种搭配对于孩子来说，负担过重。
首先，油条作为油炸食品，油脂与热量过高，不利于孩子肠胃吸收。再来，经过油炸，原有的营养成分被破坏，长期食用会产生致癌物。最后，油条中含有明矾，明矾是一种食品中的添加剂，长期累积会损伤身体，比如记忆力减退等等。
豆浆是可以选择给孩子在早餐中加一杯的，只是不要搭配油条。

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三、白粥/馒头咸菜/隔夜菜
一碗粥一个馒头，是咱们中国人最经常搭配的一种早餐形式。尤其是咱们国家早年间物资匮乏，一碗粥一个馒头，再配点咸菜，就是顶级配置的早餐了。尤其是白粥，在老人眼中，是最好的食物。
但是这里要说的是，白粥的营养成分实在是太少了，大人平时喝一下没什么。可要说给正在长身体的孩子做这样的早餐，实在是有点惨不忍睹。
白粥的营养成分基本是淀粉跟水，孩子胃的容积本身就很小，一碗粥就给占据大半，实在不行。有人说粥最好消化，实际上却是长期喝这种极好消化的食物，孩子的胃肠功能得不到调动与锻炼，不进则退，消化功能会越来越弱。

温度|儿科医生提醒：最伤孩子的4种早餐，千万别再吃了，尤其第一种

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