Wine|LivingWines | 台风天宅家微醺指南( 二 )
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STEP 6 葡萄酒仰卧起坐
为防止伤到颈椎可以考虑在腹部和头部之间放一瓶葡萄酒 ， 这样就能够防止做仰卧起坐的时候因为用作过大而受伤！
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STEP 7 葡萄酒瑜伽拉伸
【Wine|LivingWines | 台风天宅家微醺指南】这个难度爆表的动作 ， 估计只有身体柔韧度极高的女士才能做到啦 ， 同样也是手握葡萄酒作为重心的平衡点 ， 站稳之后将一条腿向上弯曲 ， 越高越好 ， 从而达到运动完之后充分拉伸的目的 。
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什么？？家中还没有酒！
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