Wine|LivingWines | 台风天宅家微醺指南
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受到台风的影响 ， 大家周末都要被“扣留”在家 ， 吃饭、睡觉、宠幸手机循环往复 。 百无聊赖却又无可奈何的时候 ， 不如来看看这份台风天宅家微醺指南 。
?台风来袭 宅家喝酒前的准备工作 /
Preparation
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“烟花”步步逼近 ，
台风天 ， 这些防范措施请收好～
1?? 提前收拾好阳台上的花盆和杂物 ， 预防被台风刮走 ， 砸伤他人；
2?? 准备好粮食和水 ， 最好再有一些应急药品和蜡烛 ， 手电筒；
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3?? 加固门窗 ， 预防台风雨水进入到室内；
4?? 根据灾害险情需要及时切断室内电器电源 ， 防止发生漏电触电；
5?? 生活很上头 ， 微醺胜买醉 。 Wine仔提醒：台风天不宜大醉 ， 毕竟前往医院的路途会格外艰辛 。
葡萄美酒夜光杯
花生下酒把剧追
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Wine Paring
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台风天宜微醺 ， 禁大醉 。Wine仔给你的小酌怡情支支招 。
?? 花生米
花生米 ， 特别是油炸花生米 ， 油性大 ， 容易解酒 ， 吃着花生米喝着酒 ， 不容易醉 ， 效果比鲁迅笔下的茴香豆效果要好得多 。
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?? 煲剧
追剧喝酒 ， 越喝越有 。 不管是浪漫偶像剧 ， 还是江湖武侠剧 ， 不管是职场励志剧 ， 还是古装宫斗剧 ， 剧情下酒 ， 都别有一番滋味 。 但小心不要入戏太深 ， 感觉剧情太上头 ， 不如喝酒放松来一口 。
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?? 听歌
把灯都关掉 ， 打开波波球灯 ， 点上茉莉花味香薰 ， 连上音箱 ， 随机播首歌 ， 喝上两口 ， 感觉迷离了 ， 就躺在地上 ， 看着天花板上变幻的灯光.....
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我们爱酒也爱运动 葡萄酒健身操 /
Wine Workout
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经过研究表明 ， 适量饮酒能令体内脂肪代谢的激素增加 ， 与多酚结合 ， 进一步激发脂肪代谢的速度 。 葡萄酒健身操 ， 简单七个步骤 ， 在家中就可以轻松完成 。
STEP 1 开瓶双臂拉伸运动
盘坐在地上 ， 双腿夹紧葡萄酒瓶 ， 双手夹紧螺旋盖 ， 肩膀带动手臂向左旋转 ， 注意转身时力道要均匀 ， 小心扭伤腰！
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STEP 2 倒酒双腿拉伸运动
一边用手扶在墙边 ， 手上握着一瓶葡萄酒向前舒展 ， 一条腿往后伸展 。
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STEP 3 葡萄酒斜卧推举
女生可以拿两杯葡萄酒 ， 力气大的男生可以拿两瓶葡萄酒 ， 在做这个动作的时候注意调整呼吸 ， 用力要均匀 ， 可以有效锻炼到你的胸部和手臂 。
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STEP 4 葡萄酒提拉运动
左边半打葡萄酒再加上右边半打葡萄酒 ， 这个重量可能只有男士们才提得起来了 。 能有效锻炼手臂和肩部 ， 让手臂更加细致紧实 ， 肩型更加挺拔！
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STEP 5 葡萄酒跨步蹲
各位女士们梦寐以求的“翘臀”就是由这个动作打造出来的！双手各握一瓶葡萄酒来保持重心稳定 ， 每跨一步都往下蹲 ， 有效刺激臀部肌肉 ， 练出翘臀！
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