功能|想吃零食？这些健康的零食随便吃
相信不少朋友对零食真的是无比的喜爱 ， 但是吃零食对身体有着不好的坏处但是我们却仍然不想放弃吃零食 。 其实如果不想放弃吃零食的习惯很简单 ， 那就是要把健康的零食加入到你的食物清单之中 。 那么有哪些是健康的零食呢？一起来看看吧！
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首先就来说说核桃 ， 核桃这个食物 ， 相信不少朋友都不陌生 。 不过虽然听过的人不少 ， 但是爱吃的人实在是不多 ， 毕竟很多人觉得砸核桃实在是太麻烦了 ， 但是常吃核桃对我们的指甲有着非常大的好吃 ， 核桃中富含的植物蛋白可以促进指甲的生长 ， 使指甲坚固不易开裂 。 而且现在单独卖核桃仁的地方非常多 ， 已经不会有砸核桃麻烦这样的问题出现了！
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蓝莓一直是一种非常好吃且美味的水果 ， 蓝莓富含着一种花色苷 ， 具有激活视网膜的功能 ， 能增强视力 ， 防止眼球疲劳 。 常吃蓝莓的朋友可以对眼睛有着极大的帮助 ， 而且最重要的是非常非常地好吃 ， 看剧的时候随手吃上一些 ， 真是开心死！
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【功能|想吃零食？这些健康的零食随便吃】吃巧克力的朋友们 ， 推荐你们可以尝尝黑巧克力 ， 黑巧克力具有降压、保护血管、调节消化系统、调节免疫功能、控制食欲的作用 ， 还能使人心情保持愉悦 。 虽然这个黑巧克力很苦 ， 但是吃习惯了之后 ， 真是觉得味道非常纯正 ， 比那种甜的巧克力好吃多了！
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