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胃炎胃病最怕3种食物 胃病最怕三种粥( 四 )

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多吃粥对胃好吗？什么粥最养胃？
大家好 ， 我是May姐 ， 现在准备为这道题揭晓答案 ， 若你对答案有特别的建议 ， 欢迎在评论区进行留言 ， 赞同可以在右下方点赞 ， 喜欢可以在右上方点关注 ， 我的头条号就是营养师May姐 。这个不一定 ， 每个人的胃健康程度不同 ， 同时粥的稀稠度不同 ， 对胃产生的影响不同 ， 因此多吃粥不一定对胃就好 ， 我的头条专栏有一个家人最好的食疗方子就写了常见对胃好的食物误区以及如何养胃的内容 ， 感兴趣的朋友 ， 可以查阅我的专栏 。
多吃粥不一定对胃好：我是南方人 ， 去了北方才知道 ， 北方所理解的粥和南方理解的粥的差异 ， 北方的粥相对比较稀 ， 而南方理解的粥相对比较稠一些 ， 而对于胃不是特别好的人 ， 建议不要吃太多的稀粥 ， 因为这类粥的水分很高 ， 容易稀释胃酸的浓度 ， 影响消化 ， 同时还会导致胃部快速膨胀 ， 增加胃产生不适症状的风险 。要想养胃 ， 应吃哪些粥 。
胃不好多喝5款养胃粥 ， 养胃暖胃 ， 一“粥”搞定 ， 是哪5种养胃粥？
?好吃到舔盘的6款养胃餐?每天不重样?超简单?大部分人工作、学习、生活压力大 ， 饮食不规律 ， 很多人都胃不好 。今天就给大家分享6道不同的营养养胃餐 ， 一周不重样 ， 简单又美味 。?【胡椒猪肚汤】?食材：猪肚一个 ， 黑胡椒10克 ， 白胡椒10克 ， 红枣 ， 枸杞 ， 姜片 ， 盐?做法：猪肚用盐 ， 面粉反复搓揉 ， 最后用清水清洗干净 ， 把洗净的白胡椒 ， 黑胡椒放入猪肚内 ， 用棉线绑紧收口 ， 放入锅中 ， 加姜片 ， 红枣 ， 倒入足够清水加盖大火煮开 ， 转小火煲1小时 ， 捞起来切条再倒回锅中 ， 加入枸杞再次煮开 ， 放盐 ， 鸡精调味即可 。
?【山药排骨汤】?食材：排骨 ， 山药 ， 红萝卜 ， 玉米 ， 姜片 ， 鸡精 ， 盐?做法：山药 ， 红萝卜 ， 玉米去皮洗净切小块 ， 排骨洗净倒入锅中 ， 加入清水加盖大火煮 ， 煮开撇去浮沫 ， 转小火煮30分钟 ， 放鸡精 ， 盐调味即可 。?【山药莲子瘦肉汤】?食材：山药 ， 莲子 ， 百合 ， 红枣 ， 姜片 ， 鸡精 ， 盐?做法：干莲子 ， 百合用清水浸泡30分钟洗净 ， 放入锅中加清水煮开 ， 放入山药 ， 瘦肉煮开 ， 再煮5分钟 ， 放入鸡精 ， 盐调味 ， 搅拌均匀即可 。
?【山药枸杞粥】?食材：山药 ， 大米 ， 枸杞 ， 红糖片?做法：大米洗净放入锅中 ， 加足够清水大火煮开 ， 转小火煮40分钟 ， 放入山药煮熟 ， 放入红糖片煮融化即可 。?【红枣小米粥】?食材：小米 ， 红枣 ， 红糖片?做法：小米 ， 红枣洗净放入锅中 ， 加入足够清水大火煮开 ， 转小火煮至小米软烂 ， 放入红糖片煮至融化即可 。?【双椒炒山药】?食材：山药 ， 青甜椒 ， 红甜椒 ， 白胡椒粉 ， 鸡精 ， 盐 ， 食用油?做法：青红椒洗净切小块 ， 山药洗净切片 ， 下锅焯水捞起 ， 热锅倒油 ， 放入青红椒炒至断生 ， 倒入山药翻炒均匀 ， 放入鸡精 ， 盐调味 ， 翻炒均匀即可 。

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