这是以为肠胃的消化功能减弱 ， 食物残渣和代谢废物聚积在肠胃中 ， 便可能会产生大量的难闻气体 。还可能因为肠胃中的幽门螺旋杆菌产生硫化物 ， 引起口臭 。二：恶心反胃胃部健康与否可以通过身体的一些特征来得知 ， 如果有某些胃部功能下降的信号出现 ， 要及时针对胃部健康问题展开治疗 。一般胃部发生病变很容易出现恶心 ， 反胃的感觉 ， 平时胃口下降明显 ， 总是容易食欲不振 ， 恶心反胃 ， 多半就和胃部健康受损有关 ， 应该通过合理的方式积极提高胃部功能 。
三：胃痛一般胃不好的人比较容易出现胃部疼痛的感觉 ， 特别是吃完饭之后胃部负担加重 ， 此时需要进行忙碌的消化 ， 在胃部负担明显加重的时候 ， 很多人就会感觉到胃部疼痛感明显 。如果有这种现象产生 ， 最好进行胃部健康检查 ， 胃部功能提高 ， 胃部受损的情况得到改善 ， 才能防止胃部疼痛 ， 持续存在 。否则长时间的胃痛 ， 容易导致消化功能异常 ， 甚至出现各种各样的不良表现 。
日常生活中 ， 养胃预防胃病 ， 这3招最好用第一招：定期检查日常生活中 ， 预防胃癌 ， 做到定期检查是必不可少的 。尤其是胃癌的一些早期症状 ， 比如大便潜血 ， 通过肉眼观察是很难发现的 。定期检查 ， 做到早发现、早诊断、早治疗 ， 能有效预防胃癌的发生 。第二招：坚持运动要想预防还应该坚持运动 ， 运动能够促进全身血糖循环 ， 可以加速新陈代谢 ， 能够促进肠胃的蠕动能力 ， 有利于肠胃的健康 。
所以 ， 在平时一定要坚持体育锻炼 ， 既能促进身体健康 ， 而且可以缓解压力 ， 能够达到身心健康的目的 。第三招：喝点养胃茶水食材及制作方法：丁香、丁香叶、猴头菇、莲子、山药、山楂、砂仁七种食材搭配制成仰味灵 ， 温开水过洗 ， 再用沸水煮10分钟 ， 即可饮用 。不想自己煮的 ， 也可用同配方茶包“仰味灵”省时方便 ， 效果也是一样的 。
胃不好的人应该喝什么粥？
平时每当胃不舒服的时候 ， 大多数人都喜欢喝点粥 ， 很多人认为粥易消化 ， 喝点粥可以缓解胃痛 ， 能减轻胃的负担 。的确 ， 又烂又软的粥是好养胃食物之一但是这种观点并不全面 ， 相比面条、玉米、面包等其他食物来说 ， 粥是细软的、易消化的 ， 这是没错的 。但是对于有胃病的人来说可并不是这么一回事 ， 喝粥养胃并不是绝对的 ， 喝粥不用慢慢咀嚼 ， 口腔的唾液腺分泌就会减少 ， 这样就直接跳过口腔的消化 ， 其实与吃饭的效果差异并不是很大 。
此外 ， 粥中的水分较多 ， 过多进食会稀释胃液 ， 加速了胃的膨胀 ， 减缓胃部运动 ， 会让胃不舒服 ， 不利于食物的消化吸收 ， 甚至加重胃病 。而且我们喝粥喜欢喝热的 ， 这种温度较高的粥对胃的刺激也是不利的 。所以胃病患者不宜天天喝粥 ， 而是应选择易消化吸收的饮食 ， 细嚼慢咽 ， 促进消化 ， 才更有益 ， 即便要喝粥 ， 也应该适当放一点小苏打 。
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