很多网友想了解灵芝怎么吃的相关知识，为了大家进一步的对灵芝怎么吃法所有了解，就跟小编一起来看看吧！
灵芝是一种中药材，其对心悸失眠、食欲不振的人都有很好的疗效，那么灵芝怎么吃，才能达到这样的功效呢？灵芝怎么吃，才能达到养颜美容的功效呢？下面，聚行业百科，将为大家介绍灵芝的吃法，还有灵芝的食谱 。
灵芝怎么吃灵芝怎么吃呢？灵芝既可以熬药吃，也可以煮成粥，煮成汤喝 。那么灵芝的食疗方有哪些呢？下面介绍三种灵芝食疗食谱，分别为灵芝素食食谱，灵芝茶饮，灵芝肉食食谱 。
灵芝素食食谱
1、灵芝二仁汤
配方： 灵芝15克，核桃仁15克，甜杏仁12克，冰糖适量 。
制法：剪碎灵芝，加水煎煮两次，每次1小时，取汁 。把核桃仁、甜杏仁、冰糖放入碗内，倒入灵芝煎液，用文火炖熟即可 。
功效：适用于支气管炎、咳嗽多痰等 。
用法：每日清晨服用 。
2、灵芝炖蘑菇
配方：鲜蘑菇150克，灵芝、当归、龟版、枸杞子各10克 。
制法：将当归、龟版、枸杞子煎汤1小时，去药渣 。加入灵芝、蘑菇煮熟，加盐调味服食 。
功效：治白血病 。
用法：每日1剂，连服15日 。
3、灵芝茶饮
材料：灵芝6克，茯苓10克，茶叶2克 。
做法：将灵芝、茯苓粉碎，与茶叶混合，装入纱布小袋，每袋6克 。
服用方法：用开水冲泡服用 。每天冲服2－3袋 。
功效：能祛除老年斑，并预防感冒、降低血脂、通便 。
4、芝河蚌羹
材料：灵芝20克，河蚌肉250克，冰糖60克 。
制法：将灵芝洗净，放如沙锅内加水煎熬，用文火保持沸腾1小时，取浓汁；然后放入河蚌肉煮熟，加入冰糖，待溶化后即可食用 。
功效：治急性和慢性支气管炎，老年慢性支气管炎，支气管哮喘，白细胞减少症，冠心病，高血脂症，心律失常，神经衰弱，早期肝硬化等症 。
用法：蚌肉与汤一天服完 。每2天服一次 。
灵芝的功效与作用灵芝是一种菌类植物，其常被人家作为一种中药材，不管是在食谱里面，还是在药里面，都能看到灵芝的身影，那么灵芝为什么会出现在这些地方呢？这就要看看灵芝的功效与作用哦 。
1、灵芝对心悸失眠、体弱的人具有一定的疗效 。灵芝味甘苦，对人的脾脏有一定的益处；另外灵芝还具有理气化淤的功效 。因此在中医上，常用来治疗虚劳体弱，神疲乏力，心悸失眠，食欲不振的患者 。
2、灵芝能促进新陈代谢，防止衰老 。由于灵芝中含有锗，其能使人体血液吸收氧的能力增加1.5倍，因此可以促进新陈代谢并有延缓老化的作用，还有增强皮肤本身修护功能的功效 。因此常被用来治疗各种慢性病所致的面色黄萎及由于气血不足而致的面部光泽等症；
3、灵芝具有提高免疫力的功效 。灵芝所含有的锗可诱导人体产生并激活NK细胞和巨噬细胞活性，参与免疫调节，提高身体的免疫力 。
4、灵芝具有抗癌、抗炎的功效 。灵芝中的多糖具有双向调节机体免疫力，抗肿瘤和护肝的作用；灵芝中的生物碱可以抗炎镇痛 。
人流后能吃灵芝吗人流后能吃灵芝吗？网络上有两种声音，一种是可以吃，一种是不可以吃 。
人流后可以吃灵芝的理由
女性在做完人流之后，对身体的损害是非常大的，所以在做完人流手术后一定要及时注意休息和护理，否则很有可能留下后遗症 。人流之后体质非常虚弱，而灵芝内含有丰富的氨基酸、多肽、蛋白质、以及糖类，包括还原糖和多糖、维生素B2及C等；所以灵芝的营养价值是很高的，能够提高人体免疫力，补充人体能量，因此体弱多病的朋友可以通过灵芝进行进补 。但从这一点上来看，似乎灵芝是很适合人流后吃的进补食物 。
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