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灵芝怎么吃,灵芝怎么吃法( 二 )

灵芝小知识怎么


人流后不能吃灵芝的理由
人流是一种较为特殊的手术，女性子宫受到一定的影响，且在人流后体内会出血，严重的女性极有可能出现大出血等症状 。在这样的情况之下，是不能够随便进补灵芝这类大补的药材的，极有可能因为大补而导致体内火气旺盛而出现更为严重的大出血现象 。
综上所述，妈网百科建议人流后不要立即食用灵芝，因为很可能会造成大出血 。若想调理好身体的话，可以咨询相关的医生 。
哪些人适合吃灵芝灵芝的营养价值非常高，其含有多糖能提高机体免疫力，提高机体耐缺氧能力，消除自由基，抑制肿瘤、抗辐射保护；含有的灵芝酸具有有止痛、镇静、抑制组织胺释放、解毒、保肝、毒杀肿瘤细胞等功效，是灵芝的主要成分之一；含有的腺苷能降低血液黏度，抑制体内血小板聚集，能提高血液供氧能力和加速血液微循环，提高血液对心、脑的供氧能力；含有的有机锗 。有机锗可以提高人体血液含氧量，进而活化细胞的代谢功能； 能完全和体内重金属结合，形成化合物后排出体外；因此具有防衰老的功效 。
看完灵芝的营养价值外，就可以得出哪些人适合吃灵芝呢？下面列出了7类适合吃灵芝的人：
1、身体虚弱，免疫力低下，容易患病者；
2、长期处于亚健康状态，精神不振者；
3、工作压力大，脑力劳动频繁而导致的神经衰弱、失眠、工作效率低下的人；
4、患有各种慢性病，需要长期服药治疗者；
5、长期接触电脑、X光射线等各种辐射源的人；
6、患有高血脂、高血糖、高血压等疾病的人；
7、肿瘤疾病患者 。
哪些人不适合吃灵芝虽然灵芝具有养颜美容的功效，还具有抗癌的功效，但是并不是所有人都适合吃灵芝的，那么哪些人不适合吃灵芝呢？那就要看看灵芝的食用禁忌有哪些了：
1、不适宜吃灵芝的人群：对灵芝有过敏的人就不宜吃灵芝 。
2、不能吃灵芝的情况：病人手术前、后一周内，或正在大出血的病人 。
3、老人、小孩、孕妇服用注意事项
原则上，任何人都可以服用灵芝 。小孩与老人的身体抵抗力（免疫力与肝脏之解毒力）比成人弱，因而容易患各种疾病 。服用灵芝，抵抗力就会大为增强，因而不易感冒，因此，小孩与老人更要率先服用灵芝；
小学生以下的小孩，适量为成人的2/3，体重轻而虚弱型的老人，适量为成人的2/3；
孕妇如果是怀孕3个月之内，请勿开始服用 。不过怀孕四个月以上，胎儿五体已经完成，所以服用无妨 。事实上，服用者之中，也有相当多的报告指出，对妊娠性肾盂肾炎有着效，孕吐得以减轻；
综上所述，虽然灵芝对人体具有很大的益处，但是其也是有食用禁忌的，针对不同的人群，不同体质的人，不同情况下的人，食用灵芝都是不一样的 。
人工灵芝和野生灵芝的鉴别灵芝是一种营养颇高的药材，因此受到了现在养生人群和需要补身体人群的大爱 。而灵芝有分人工的和野生的，野生的灵芝的营养相对来说高些，价格也自然高些 。正因为此，不少商家便做起了埋没良心的事情，把人工灵芝当作野生灵芝来售卖，欺骗消费者 。那么怎样才能不上当，做个聪明的购物者呢？下面妈网百科为你支招，让你正确鉴别人工灵芝和野生灵芝 。
第一，观察灵芝的色泽和形状 。野生灵芝的生长环境很天然，多生长于深山树林中，所以野生灵芝形状多样，色泽各异 。而人工灵芝的的形状更加均匀而且色泽也大众相同 。
第二，可以闻气味，尝味道 。野生灵芝由于生长环境的关系，其味道是非常苦的，这也是为什么野生灵芝的药用价值高的原因 。在气味上，人工灵芝会有一些中药的味道，但是野生灵芝不会有太大的气味 。

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