手指|瘦身期可以吃的零食推荐，每一种都让你意想不到，解馋还不长肉( 二 ) 山药|营养|美味|食用量|零食

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喜欢吃巧克力的朋友可以选择黑巧克力作为零食，因为黑巧克力的奶制品和糖的含量是巧克力家族最少的，每天食用一块黑巧克力不仅解馋，还可以对瘦身有帮助哦。小宁说的一块是5克左右，可不是一整块哦，千万不要贪嘴。
海苔是一种低热量高纤维的食物，减肥人群完全可以放心食用。海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素，而维生素B是脂肪燃烧的必要元素，而且碘元素也可以加速热量消耗，所以，嘴馋的时候吃两片是完全可以的，只要一天的摄入量不超过30克，就没问题啦！

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这些减肥期间可以吃的零食是不是让你意想不到呢？有没有非常惊喜呀？怕胖又想吃零食的话，那就自己动手做起来吧！

手指|瘦身期可以吃的零食推荐，每一种都让你意想不到，解馋还不长肉( 二 )

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