菠萝蜜|孩子的早餐我从来不发愁，色彩丰富一大桌，十分钟就被吃光
身边很多家长烦恼孩子的早餐 ， 我却从来没发愁过 ， 从孩子上小学开始我就坚持每天做不重样的早餐 ， 到现在一直坚持了六年了 ， 做早餐已经成了一种习惯 ， 每天晚上我会先想好早上要吃什么 ， 然后提前做好准备 ， 这样早上就可以多睡一会儿了 ， 别看我每天早餐准备的多 ， 但是我我从来不早起 ， 我的早餐都是可以很快搞定的 ， 喜欢的朋友可以点我头像关注我 ， 查看各种早餐的做法 。
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今天的早餐：紫薯藜麦米糊 ， 毛毛虫面包 ， 蓝莓果酱 ， 麦片 ， 西红柿青菜炒鸡蛋 ， 菠萝蜜 。
所有的食材都很健康 ， 都是我认真挑选的 ， 今天的早餐色彩十分丰富 ， 孩子喜欢吃颜色鲜艳的食物 ， 我没有用到色素 ， 餐桌上体现出来的都是食物本身的颜色 。
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毛毛虫面包是小时候特别爱吃的一种面包 ， 长大了在家自己做 ， 也挺美味的 ， 具体的做法我已经发布在主页 ， 喜欢的朋友可以点进去查看 ， 面包是我提前一天就做好的 ， 早上直接拿出来吃就可以 ， 自己做的面包没有防腐剂 ， 营养健康 ， 一次可以多做一些 ， 吃不完就装在保鲜袋里 ， 常温保存 ， 千万不要放冰箱冷藏 ， 那样面包很容易就变干了 。
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西红柿青菜炒鸡蛋是个快手菜 ， 早上起来最多三五分钟就搞定了 ， 鸡蛋两个打散 ， 西红柿一个切成片备用 ， 青菜切碎 ， 油锅烧热 ， 先下入蛋液炒散 ， 然后把炒好的鸡蛋盛出来 ， 下入西红柿翻炒 ， 可以加点水焖一下 ， 然后倒入鸡蛋 ， 青菜碎 ， 加入少许盐翻炒至青菜变色就可以 。
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紫薯藜麦米糊是用破壁机打的 ， 早上起来把紫薯块 ， 藜麦一把 ， 大米一把放入破壁机的搅拌杯里 ， 加入适量的清水 ， 按下破壁机的米糊键就可以了 ， 全程不用管它 ， 大概半个小时就自动煮好 ， 这段时间可以去做别的事 ， 洗洗刷刷 ， 准备其它饭菜都可以 。 紫薯是我自家菜园子里的 ， 并非是什么转基因食物 ， 十分健康 。
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吃米糊的时候我喜欢搭配一些麦片一起吃 ， 这样看上去十分漂亮 ， 很有食欲 ， 口感也很好 ， 细腻柔滑的紫薯米糊混着脆脆的麦片 ， 超级好吃 ， 也十分有营养 。
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【菠萝蜜|孩子的早餐我从来不发愁，色彩丰富一大桌，十分钟就被吃光】早上我还会给孩子准备一些水果 ， 今天准备了一些菠萝蜜 ， 菠萝蜜是我网购的 ， 比超市里便宜多了 ， 超市里小小的一盒就卖二十多块 ， 还不够孩子塞牙缝 ， 现在有了网购真方便 ， 这次买的菠萝蜜便宜又好吃 ， 水分足 ， 甜度也高 ， 吃几块特别开胃 。
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