面包|放暑假了，给孩子的早餐，发个朋友圈，婆婆让我把孩子送回老家
放暑假了 ， 孩子们都在家 ， 一家四口的早餐 ， 十几分钟做好 ， 营养又美味！发个朋友圈 ， 婆婆让我把孩子送回老家 ， 说我煮的早餐不丰富 ， 要吃热乎乎的饺子、包子、豆浆 。 大家来评理 ， 我家早餐这样 ， 有没有错？
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孩子放假第一天 ， 晚上带他们打球 ， 每天坚持运动 ， 放假也不例外 。 我睡觉之前就把早餐准备好 ， 面包是新疆大列巴、鸡蛋、牛奶、杂粮粥、米汤（老公喜欢喝米汤） ， 孩子们喜欢喝牛奶 ， 所以米汤和牛奶都准备了 ， 水果是迷彩圣女果 ， 酸酸甜甜 ， 夏天吃很好 。
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我家早餐喜欢吃面包、牛奶、鸡蛋、当季水果 ， 这样搭配 ， 不仅营养 ， 还特别省事 。 水煮鸡蛋 ， 营养高 ， 尤其是早餐 ， 鸡蛋搭配牛奶 ， 营养翻倍 ， 身体棒 ， 孩子爱吃 ， 家长可以偷懒 。
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面包 ， 很多时候我都是自己做 ， 最近天气太热 ， 不想做面包 。 好闺蜜是新疆的 ， 她推荐给我这个面包是新疆面包 ， 保存期15天 ， 里面有很多坚果 ， 很实在的面包 ， 松软可口 。 一条面包有400克和500克二种 ， 我家四人 ， 一条面包切片 ， 刚刚好 。
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水煮蛋 ， 其实很简单 ， 好吃又营养的鸡蛋 ， 需要技巧 ， 第一优质的鸡蛋个头比较小 ， 蛋壳比较厚 ， 煮熟之后 ， 蛋黄的颜色比较深 。 第二：煮鸡蛋几分熟？8至9分钟 ， 刚刚好 ， 蛋黄熟了 ， 口感也好 。 第三：煮鸡蛋要冷水下锅 ， 热水放入锅 ， 会裂开 。 水煮蛋 ， 用电饭锅煮也非常方便好 ， 放入电饭锅 ， 倒入适量的冷水 ， 时间设置8分钟就可以 。
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我家喜欢吃杂粮粥 ， 有很多种杂粮：大米、玉米、黑米、黑大豆、黄大豆、绿豆、红米、大麦米、青稞、苦芥麦、高粱米、糙米、燕麦米、白藜麦、红藜麦、胡萝卜干、粟米、小米 。 睡觉前放入压力锅 ， 预约好时间 ， 第二天早上起床就可以吃粥 ， 特别简单 ， 香甜软糯 。 喜欢吃甜味还可以加少许糖 ， 我喜欢吃原味的 ， 更健康 。
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孩子喝纯牛奶、老公从小喜欢喝米汤 ， 我一般喝酸奶 ， 所以我家每天早餐牛奶、米汤、酸奶都有 ， 周末还会自己煮豆浆 。 米汤其实很简单 ， 煮粥或者煮饭的时候 ， 多放些水 ， 等大米煮熟 ， 水沸腾的时候 ， 用勺子盛2碗米汤出来 ， 合上盖子 ， 继续煮饭即可 。
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水果要吃当季水果 ， 便宜又好吃 ， 营养价值也高 。 迷彩小番茄是我自己在阳台上种植的 ， 早上起来 ， 摘几个就好可以 ， 冰箱里还有哈密瓜 ， 他们不想 ， 就吃迷彩小番茄吧 ， 酸酸甜甜 ， 可新鲜了 。
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早餐：水煮鸡、新疆坚果面包、杂粮粥、牛奶、米汤、小番茄 。 这样的早餐 ， 你喜欢吃吗？给我评评理 ， 婆婆说我的早餐不丰富 ， 暑假要把孩子送回老家 。 你们暑假会把孩子送回老家 ， 给父母照顾吗？
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