蔬菜|夏天最爱的懒人早餐,简单又方便,十分钟就上桌,连吃五天也不腻

夏天最爱的懒人早餐 , 简单又方便 , 十分钟就上桌 , 连吃五天也不腻 。 夏天做早餐也是让人头疼的一件事 , 刚刚从凉爽房间出来 , 整个厨房给人的感觉就是热哄哄的像个大烤箱 , 之前天不热的时候 , 每天早餐都要花二十到三十分钟左右 , 点心、蔬菜、饮料、水果、鸡蛋和粥 , 都要一样一样的准备好 。 可现在大热天的呆在厨房二十分钟的话 , 早就一身汗了 , 真心不想多呆 , 早餐一切从简 , 基本上十分钟就搞定 , 各种冷面、炒面、汤面是每周必做的 , 粥是电饭锅提前预约的 , 各种简单的蔬菜饼统统都搬上了夏天的早餐桌 , 土豆饼、韭菜饼、青菜饼、火腿饼、培根饼、米饭饼、南瓜饼、紫薯饼、松饼 , 这些都是鱼早上经常做的 。
蔬菜|夏天最爱的懒人早餐,简单又方便,十分钟就上桌,连吃五天也不腻
文章图片

今天鱼要跟大家分享的是鸡蛋米饭饼 , 一道非常好吃的快手早餐饼 , 做法简单易学 , 鸡蛋米饭饼里加了玉米粒、豌豆和葱花 , 吃起来口感好 , 又香又开胃 , 用的是平底锅煎的 , 用油不多 , 做出来的饼清爽不油腻 , 喜欢鸡蛋米饭饼的亲一起跟鱼来学学吧 。
蔬菜|夏天最爱的懒人早餐,简单又方便,十分钟就上桌,连吃五天也不腻
文章图片

【鸡蛋米饭饼】
材料;米饭1碗、香肠1根、玉米粒10克、豌豆10克、鸡蛋2个、葱2根、盐3克
做法:
1.准备食材 。
蔬菜|夏天最爱的懒人早餐,简单又方便,十分钟就上桌,连吃五天也不腻
文章图片

2.香肠切成丁备用 。
蔬菜|夏天最爱的懒人早餐,简单又方便,十分钟就上桌,连吃五天也不腻
文章图片

3.玉米粒和豌豆焯水一分钟 。
蔬菜|夏天最爱的懒人早餐,简单又方便,十分钟就上桌,连吃五天也不腻
文章图片

4.热锅热油放入香肠丁翻炒出香味 。
蔬菜|夏天最爱的懒人早餐,简单又方便,十分钟就上桌,连吃五天也不腻
文章图片

5.鸡蛋放入盆中加三克盐搅拌均匀 , 放入香肠丁、玉米粒和豌豆粒 。
蔬菜|夏天最爱的懒人早餐,简单又方便,十分钟就上桌,连吃五天也不腻
文章图片

6.将米饭和葱花放入盆中并搅拌均匀 。
蔬菜|夏天最爱的懒人早餐,简单又方便,十分钟就上桌,连吃五天也不腻
文章图片

7.平底锅刷油 , 小火加热 。
蔬菜|夏天最爱的懒人早餐,简单又方便,十分钟就上桌,连吃五天也不腻
文章图片

8.倒入鸡蛋米饭 , 小火煎至底部凝固 。
判断底部有没有凝固 , 转动下鸡蛋米饭饼 , 如果能转动的话 , 说明煎好了 。
蔬菜|夏天最爱的懒人早餐,简单又方便,十分钟就上桌,连吃五天也不腻
文章图片

9.反下面煎至底部凝固 。
蔬菜|夏天最爱的懒人早餐,简单又方便,十分钟就上桌,连吃五天也不腻
文章图片

10.取出米饭饼放案板上切成小块即可 。
蔬菜|夏天最爱的懒人早餐,简单又方便,十分钟就上桌,连吃五天也不腻
文章图片

香喷喷的鸡蛋米饭饼就出锅了 。
蔬菜|夏天最爱的懒人早餐,简单又方便,十分钟就上桌,连吃五天也不腻
文章图片

【蔬菜|夏天最爱的懒人早餐,简单又方便,十分钟就上桌,连吃五天也不腻】再给自己搭配一杯饮品 , 早餐十分钟就做好了 。

    推荐阅读