食谱|饮食均衡并不难！试试这个"彩虹规律"
平日里你最喜欢吃什么颜色的食物？其实不知不觉 ， 你已经悄悄在养生??
快来对号入座吧 ， 超有趣 ， 看看哪个色系的养生人最多记得跟着色系一起养生噢 ， 吃哪补哪！
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抗衰老的黑色养生人
超爱黑色系食物 ， 实为隐藏的养肾达人
颜色养生人中的不老容颜派 ， 又名AKA养生界天生童姥
抗衰老指数Top 1
【黑色系养肾食谱】
红糖黑米粥、酸辣黑木耳、奶香黑芝麻糕、桑葚果酱、蒸乌鸡
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美白焕肤的白色养生人
白色食物最养肺 ， 眼前的白就很白
作为白色系养生人 ， 大写加粗的“白肤美”
拥有常人更羡慕的冷白皮 ， 美颜指数max
【白色系养肺食谱】
银耳莲子羹、山药甜粥、排骨百合汤、豆浆、萝卜牛腩煲
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气色红润的红色养生人
前方迎面而来的是红红火火的红色养生人
迈着坚定的步子 ， 眼神中充满自信
随时随地充满正能量 ， 堪称人间小太阳
【红色系养心食谱】
西红柿炒鸡蛋、西瓜汁、山楂糕、桂圆红枣茶、黄焖羊肉
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佛系平和的绿色养生人
他们佛系 ， 他们love and peace
要想生活过得去 ， 食物总得带点绿 ， 工作还得莫生气
他们是谁 ， 大声喊出他们的名字 ， Oh ,是稳住心态的绿色养肝人
【绿色系养肝食谱】
素炒西兰花、凉拌莴笋、枸杞猪肝汤、青柠蜂蜜茶、菠菜饺子
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低脂健康的黄色养生人
这人很yellow， 别想歪
我说的不是人种 ， 我说的是养生派系吶
喝着菊花茶、啃着玉米与杂粮 ， 低脂健康的黄色养生人 ， 走在潮流轻食主义的前端
【黄色系养脾食谱】
小米粥、南瓜羹、土豆炖牛肉、菊花茶、菠萝鳜鱼
【食谱|饮食均衡并不难！试试这个"彩虹规律"】
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