进行|长寿的人，晨起后一般会有这5个好习惯，你若全都有，那就恭喜了( 二 )
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5、晨起时 ， 在床上多躺5分钟
现在很多上班族 ， 一听到闹铃响了 ， 就马上起床 。 这样做非常容易导致大脑血压升高 ， 从而造成血管破裂 。 所以 ， 在晨起时 ， 我需要在床上多赖个5分钟左右 ， 然后慢慢起床 ， 这样可以给我们的血管有个适应过程 。
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【进行|长寿的人，晨起后一般会有这5个好习惯，你若全都有，那就恭喜了】以上这5个好的习惯 ， 你们占了几个 ， 在生活中 ， 这些细节很多人无法做到 ， 所以 ， 一个人是否健康长寿需要我们从这些细节做起 。 一般晨起最好能在6点半左右起来 ， 然后早餐最好能在7点半左右吃完 。
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