食品|零食不都是“垃圾食品”，过年给孩子吃这三种零食，好吃又健康( 二 ) 坚果|豆制品|身体|果干|零食

酸奶中的乳酸与钙结合，可以更好地促进钙的吸收，
促进人体骨骼的生长，还可以打开孩子的肠胃，让孩子更喜欢吃饭。另外酸奶中含有各种促进肠胃消化的营养物质，在孩子便秘的时候也可以食用。
鱼肉
鱼肉当中含有的蛋白质是提高人体免疫力的蛋白质，并且这种蛋白质在鱼肉中的含量是所有肉类中含量最高的。
并且鱼肉中的脂肪含量很低，适合体重偏高的小朋友食用
，但是要注意鱼刺。

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个人观点
小孩子喜欢吃零食也是一件很正常的事情，每个人小的时候都喜欢吃零食，甚至是长大以后也没有改掉吃零食的习惯。现在是春节期间，孩子肯定会要各种各样的零食，以上推荐的零食对孩子的身体有好处。

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但是就算是对孩子的身体没有坏处，也应该控制孩子少吃，容易让孩子长胖。另外三岁以下的孩子还是不要吃零食了，孩子的牙齿和肠胃可能没办法适应这样的食物。
春节期间你都给孩子买什么零食了，可以在评论区交流一下。
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食品|零食不都是“垃圾食品”，过年给孩子吃这三种零食，好吃又健康( 二 )

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