蔬菜|不吃早餐催人胖、促衰老，但这4种常吃的早餐害处非常大！( 二 )
例如：1杯奶+1个鸡蛋+2片全麦面包+1份蔬菜 ， 如果实在顾不上吃蔬菜 ， 也可以吃点水果 。
北京协和医院临床营养科
于康教授
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