生活|立秋后，晚上当零食吃一把，补气益血，健脾胃，降血压，早食早好禁忌|栗子|小野果|的作用|食疗

立秋后，晚上当零食吃一把，补气益血，健脾胃，降血压，早食早好

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幸福的生活始于健康，关注生活。今天继续与大家分享健康知识，介绍了一种小野果，其实也就是栗子。在生活中我们看到最多的是炸栗子。味道鲜美，营养价值丰富。其实很多人不明白它的价值所在。下面让大家了解一下栗子的食疗价值吧。
栗子这种小野果在南方可是盛产，可以炒着当零食，还可以拿来做菜，是一种高营养的保健品，有着补肾强身，养胃健脾，美容养颜的作用，你们都见过吗？

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【栗子的食疗价值】
食疗价值一：栗子是性温的食物具有健脾胃的作用，经常吃会保持身体健康。

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食疗价值二：栗子里面含有大量的铁元素，算的上天然补气益血的民间食疗方，可以保持健康身体。
食疗价值三：不单单只有以上的功效，栗子适量的食用还可以用来降血压、降血糖，中老年人的养生佳品。

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【食疗的禁忌】
食疗禁忌：栗子当然对人体的健康有很大的帮助，但是脾胃不好的人不宜食用。

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以上就是栗子的食疗价值和禁忌，你学会了吗？
你知道了吗？欢迎大家关注，每天更新养生之道，让您年轻十岁！
【生活|立秋后，晚上当零食吃一把，补气益血，健脾胃，降血压，早食早好】注：图片来自网络

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