体重|宝妈记录减肥历程，吃饱也能瘦下来，看吃什么减肥餐食谱包子|甜沫|食谱|芹菜|减肥|金得

大家好，我是球球妈，一个专注于分享家常饭做法的美食博主，今天继续来分享自己按减肥食谱吃的瘦身历程。
球球妈减肥食谱打卡第13天
2019年7月23日星期二
今天真的是超级放纵的一天啊，早上也没有称体重，今天吃的超级多，估计明天体重飙升啊，吃了就吃了，后悔也没用，明天继续减吧，控制在110斤以下就有点放松警惕了， 107.1斤连续两天了。今天在家跟球球一起去金得利买的饭，还喝了老济南的甜沫，虽然是玉米粉做的，但是里面其他食材超多啊，现在有点害怕明天称重了。
看看我今天吃的多疯狂吧
––【早餐】––
卤蛋甜沫
本来想搭配豆腐脑的，最近特别想喝，可是球球非要甜沫，就随他了，我们两个买一份分开两碗，他还没喝完，给的量超级多啊，今天的卤蛋不太咸。

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––【午餐】––
西兰花玉米
这是金得利的西兰花，油炒的有点肥腻，里面还有笋和胡萝卜，吃起来一点也不清淡，所以说今天很放纵了。而且今天的玉米有点大啊，比以前的都多。

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––【晚餐】––
芹菜炒肉煎芹菜叶鸡蛋包子
真正放纵的是在晚上，球奶奶做的饭相当油腻啊，看看这个芹菜叶煎鸡蛋感觉我用了好多油。芹菜里面的肉也多，还吃了一个大包子，简直太多了，就等着明天长体重吧。

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今天在家帮球爷爷办理出院手续，所以没有来得及称体重，再加上今天吃这么多，明天估计涨不少。但是明天减肥餐还是要继续，不能放纵了一下就继续放纵，放纵过了要收回来才行，然后继续走上减肥餐的轨道，即使一时涨体重也不用担心，回复了以后体重还是会下来。今天的分享就到这里啦，本来今天很累有点不想分享了，但是想到一直坚持还是爬起来继续记录打卡。想要减肥的朋友可以关注
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体重|宝妈记录减肥历程，吃饱也能瘦下来，看吃什么减肥餐食谱

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