能够帮助|女生来大姨妈时，多吃4种“零食”，或许有助瘦身、“缓解痛经”
女生总是喜欢吃一些小零食的 ， 刷剧的时候 ， 学习、上班的时候 ， 总要在手边放点吃的 。 但是在来例假的时候 ， 又有很多不能吃的 ， 因为女生的体质本来就比较虚 ， 这个时期就会更虚 ， 要是吃了什么不该吃的话 ， 身体很容易受伤 。 女生来大姨妈时 ， 多吃4种“零食” ， 或许有助瘦身、“缓解痛经”！
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山核桃：核桃里维E还能很好的滋养肌肤 ， 促进血液循环 ， 让子宫更好的排毒和排污血 。 能够帮助女生控制体重 ， 改善消化系统 ， 让脂肪燃烧得更快 。 所以女生在例假的时候多吃核桃 ， 不止不怕痛经 ， 还有瘦身的效果呢 。
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黑枣：黑枣不仅能够促进生成胶原蛋白 ， 而且能够清除大姨妈所带来的危害 ， 能够起到美容养颜的作用 ， 而且对于暖宫暖胃的效果是非常好的 ， 不仅能够去除血 ， 而且能够帮助排出身体多余的水分 ， 对于宫寒和痛经的效果是非常明显的 。
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【能够帮助|女生来大姨妈时，多吃4种“零食”，或许有助瘦身、“缓解痛经”】葡萄干：葡萄干是一种营养价值非常高的食物 ， 而且是在来大姨妈的时候可以多吃一些 ， 不仅能够补气血 ， 而且能够增强身体的抵抗力 ， 能够排出身体面的毒素和垃圾 ， 还能够促进肠胃的蠕动 ， 帮助更好的吸收和消化食物 。
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墨鱼片：女生来例假的时候最怕的就是气血凝滞了 ， 这样的话就会导致污血没有办法排出体外 ， 而墨鱼片则是能够活血化瘀 ， 提高机体本身的排毒能力 ， 加速血液的流通 ， 在例假期间不痛经也不怕冷 ， 还能够给皮肤补充胶原蛋白 ， 是一种对身体很好的小零食 。
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