海苔|吃不胖的零食真的有！这几种零食解馋又低卡，办公室常备小零嘴！胡萝卜|核桃|营养|食物|味道

导语：零食是很多人难以抗拒的一种食物，人们往往对它又爱又恨，爱的是它的味道与它带给我们满满的幸福感，恨的是它是我们减肥路上的天敌。难道减肥就不能吃零食了吗？别着急，今天小编就为大家收集几款减肥也可以吃的小零食。

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零食因为热量高很多人在减肥期间都不敢碰，然而对于吃货们来说这就是一件很痛苦的事，那么在这里小编还是推荐大家几款既好吃又不胖的小零食。
一、燕麦小饼干

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大家都知道燕麦有丰富的膳食纤维，容易让人产生饱腹感，控制食欲，同时其中含有的维生素也易被人体吸收。
燕麦小饼干中的的谷物燕麦，经过粗加工保留了谷物中原有的膳食纤维，为人体提供了能量，平衡体内的营养，促进身体的消化吸收。
二、海苔

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海苔是一款具有咸香口味的零食，一片只有几克，所以热量还是可以忽略不计的。与此同时作为半个海产品，海苔中的钾元素还有利于消除体内水肿。现在超市里的海苔也是口味多种多样，加上芝麻或者核桃的点缀，更加香脆可口。
三、牛肉干

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四、枣夹核桃

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其实枣夹核桃的热量还是不低的，但是这两种食物的营养都是极其丰富的，新鲜大枣去核夹上剥好的核桃仁，外软里脆，大枣的甜味加上核桃的浓香，香甜酥脆味道好。再加上二者都具有养血安神，补脾益气，润肠健脑的作用，还是相对来说非常健康的一款零食的。
五、水果胡萝卜

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大家都知道胡萝卜是营养丰富热量低的食物，而这款网红小萝卜同样继承了胡萝卜的优点，每一百克只有三十大卡的热量。许多明星也将它作为吃不胖零食推荐给大家，除了口感不错以外，还含有丰富的维生素C等营养元素，就算多吃一些对身体也是很有益的，不会有什么心理负担。
六、蟹肉棒

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每一百克蟹肉棒只有90大卡的热量，蟹肉棒的蛋白质含量丰富，脂肪含量少，热量低易于消化，入口软绵鲜嫩，弹性好，既可以直接吃也可以用来烹饪菜肴。是大众都非常喜爱的一款食物，尤其在日韩地区非常流行。
以上便是几款适合减肥期间吃的零食啦！不过在这里小编还是要提醒大家，就算是吃不胖的零食也是相对而言热量较低，所以食用的时候还是要控制好量，不可过量食用哦~而超市的一些零脂肪产品也并不代表可以放肆吃，因为很有可能它的含糖量很高，一不小心就会变成身上的肉肉啦！
最后希望大家都可以拥有迷人的好身材！你还知道哪些好吃的小零食呢？赶快分享给我们吧！同时关注小编还可以获得更多美食小知识哦！
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海苔|吃不胖的零食真的有！这几种零食解馋又低卡，办公室常备小零嘴！

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