小青椒|好吃不胖的几道菜！喜欢收藏起来吧！材料|盛宴|配件|几道菜|混合

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[酱香鱿鱼须]
材料
鱿鱼：300
配件
甜蜜的面条：适量;烹饪葡萄酒：中等;盐：中度;小洋葱：中度;姜：中度;食物的盛宴：适当的金额
具体步骤
洋葱姜切割灯丝，备用。
2.鱿鱼必须洗涤后，将根部分成根部。
3.将鱿鱼放到大部分。
4.用少许盐，烹饪葡萄酒拿起10分钟。
5.在锅中添加一点油，并在油热后放鱿鱼。鱿鱼成熟后，它将是繁荣的。
6.将其他油底锅倒入油中。在油很热后，倒汤匙酱并搅拌炒，直到它变色。
7.加入洋葱生姜和油炸香味。
8.倒鱿鱼，炒炒煮熟的。

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[豆子炒肉丝]
材料
【小青椒|好吃不胖的几道菜！喜欢收藏起来吧！】豆：300;瘦肉：200
配件
干辣椒：素描：素描：中度;盐：适当的金额;小青椒：温和;大豆酱：适度的金额;大蒜：中度;盛宴，食物：适当的金额;生姜：适当的金额;嫩肉粉：适当的金额;鸡精华：适当的金额
具体步骤
1.豆干切，小青椒切片，干辣椒切片，姜大蒜。
2.瘦肉切割，加入适量的嫩肉粉和混合良好。
3.油下的火锅。
4.倒入姜大蒜，干辣椒。
5.添加混合瘦肉炒炒。
6.添加适量的豆浆和原始油炸物。
7.加一个小青椒搅拌油炸。
8.倒豆干炒炒。
9.加入适量的盐和鸡肉。

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[拧香里脊肉]
材料
岩石：适当的金额;柠檬：适当的金额
配件
盛宴：适当的金额;芝麻油：适当的金额;酱油：中等;烹饪葡萄酒：1汤匙;番茄酱：适当的金额;盐：适当的金额;白糖：适当的金额
具体步骤
1.清洗Tulten ，加入葡萄酒，酱油采摘制服。
2.柠檬切，皮肤切割，柠檬挤压。
3.腌制的山脊带是干燥的淀粉锅，加热它，将它放入Niolin ， Fry直到金色，然后取出它。
4.在锅中的油，加热它，放入气味，糖，番茄酱酱，换小火，加入柠檬汁，混合良好。
5.用水淀粉放入炒肉条，将均匀的汁液包裹出锅中，并撒上柠檬皮丝的气味。

小青椒|好吃不胖的几道菜！喜欢收藏起来吧！

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