气血|女性爱美，早餐要多食此物，淡化色斑，气血足了，肌肤红润细腻步骤|爱美|肌肤|枸杞|美味|早餐

说到早餐吃什么，很多人肯定会想到豆浆油条，热腾腾的红枣粥配馒头等等，今天推荐一道女性最爱的美容早餐，它就是红枣南瓜汤圆酿米酒，吃起来美味营养，女性吃了呵护肌肤，淡化色斑，还可以起到通便防癌，保持肠道的通畅，还可以消除口臭，产生饱腹感，不会长胖，南瓜别再炖汤喝了，这样做更加美味，你们有没有吃过这道早餐?接下来叫你们详细的做法吧。女性爱美，早餐要多食此物，淡化色斑，气血足了，肌肤红润细腻。
【红枣南瓜汤圆酿米酒的制作步骤】

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制作食材：准备南瓜120克左右，准备糯米粉150克，红糖几块，红枣几个，枸杞少许，淀粉少许，清水少许等等。
制作步骤1：将全部的食材准备好，将南瓜去皮切成长条备用，将南瓜上蒸锅蒸熟，将红枣和枸杞洗干净备用，将红枣切开备用。

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制作步骤2：将南瓜拿出来，将里面的南瓜水倒掉，将南瓜压成南瓜泥，加上糯米粉搅拌，还可以加上少许水，搅拌之后揉成面团备用。
制作步骤3：将南瓜和糯米粉揉成小圆子，锅中加上清水煮沸，加上一些红枣和生姜片。

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制作步骤4：水煮开以后加上小圆子，将南瓜汤圆煮沸，加上少许红糖，加上一些米酒一起煮。

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制作步骤5：等待方糖融合以后，加上少许水淀粉，加上枸杞煮一会儿，关火后即可装完食用，最好放至温热后才食用。
推荐语：南瓜是高保健的蔬菜之一，炖煮炒都可以食用，南瓜早餐这样吃更加美味，南瓜搭配红枣和枸杞一起煮，女性早餐要多食此物，有助于滋补身体，呵护此物的作用，女性吃了有助于肌肤润泽，补血养血，调理身体的作用，消除你们的色斑，让你的肌肤越来越细腻，而且还可以预防癌细胞，产生饱腹感，而且还不会长肉，南瓜这样吃更加美味，消除你们的口臭，增强抵抗力。

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【气血|女性爱美，早餐要多食此物，淡化色斑，气血足了，肌肤红润细腻】南瓜不炒不炸，和此物是绝配，早餐吃它气血更足，肌肤更红润，你们学会此物的制作过程？

气血|女性爱美，早餐要多食此物，淡化色斑，气血足了，肌肤红润细腻

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